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山药蛋炸猪肺
类别: 增肥食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 炸 1. 将山药去皮煮熟，打成粉泥； 2. 猪肺用清水漂洗成白色，切成块； 3. 姜、葱洗净，姜切片，葱切段，部分切花； 4. 将鸡蛋打散，放入碗内； 5. 鸡蛋内加入 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:155
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蜜汁锅炸
类别: 快餐/主食
增肥食谱
甜品/点心
工艺: 炸 1. 干淀粉擀成细粉，与面粉一同用细罗过一遍； 2. 鸡蛋去壳打散； 3. 面粉用200毫升水和鸡蛋调成浆； 4. 锅内放50克水烧开，把浆搅匀慢慢地冲入锅内，随冲随 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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山药兔肉
类别: 特色菜
增肥食谱
冬季养生食谱
工艺: 炸 1. 山药粉碎成粉； 2. 兔肉洗净切块，放入碗内； 3. 用料酒、食盐、酱油及味精适量拌匀； 4. 外面沾干山药粉，然后放入油锅中炸至金黄色； 5. 起锅撒少许胡 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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枣泥桃酥
类别: 快餐/主食
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 碎核桃仁加枣泥成馅； 2. 取面粉200克加猪油100克，拌匀成干油酥； 3. 剩余的面粉放入猪油25克，加水合成油面团； 4. 将干油酥包入水油面里，卷成筒状； ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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彩雀归巢
类别: 增肥食谱
低温环境作业人群食谱
特色菜
工艺: 炸 1. 先将麻雀去皮、头、内脏，洗净后晾干； 2. 麻雀放入盐、姜、葱、料酒拌匀； 3. 将炒锅上火，放入花生油烧热后，再放入全蛋面条炸成雀巢状放入盘中； 4. ...
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五味脆皮鹌鹑
类别: 特色菜
肢寒畏冷食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 将鹌鹑宰杀，速用50～60℃的热水烫后去毛； 2. 再从尾部开刀，取去内脏后洗净； 3. 待鹌身上的水分沥干； 4. 可用干净的竹尖在鹌鹑胸膛内扎上若干孔，但 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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串炸鸡脯
类别: 特色菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 先剔净鸡脯肉筋膜，切成长宽各2厘米、厚0.3厘米的片； 2. 葱头剥皮去根，切成1.5厘米见方的块； 3. 黄瓜、西红柿洗净消毒，黄瓜削去皮，切成滚刀块，西红 ...
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香酥火鸡腿
类别: 特色菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 炸 1. 先剔除火鸡腿中的骨头； 2. 葱和油菜叶切丝； 3. 姜切片； 4. 然后用胡椒粉、花椒和盐均匀地搓在火鸡腿上； 5. 并放上葱、姜和料酒腌渍3～4小时； 6. 再 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
