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玫瑰枣糕
类别: 甜品/点心
增肥食谱
脾调养食谱
工艺: 蒸 1. 用铁丝网子盛红枣置火上，边烧边簸动，烧至枣皮变黑； 2. 即放入冷水中泡约五分钟，捞起擦去黑壳，并去核留肉，备用； 3. 核桃仁用沸水泡后，去皮； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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香滑蒜蓉鸡
类别: 营养不良食谱
气血双补食谱
增肥食谱
工艺: 蒸 1. 先把鸡内脏处理好，用清水把鸡洗净，用盘子盛好； 2. 把等量的蒜和姜，捣成泥状； 3. 泥状的姜蒜蓉分成两等份，一份加入适量的料酒、酱油和食油，搅拌均 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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酱肉枫叶包
类别: 快餐/主食
增肥食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 将五花肉剁碎，加入白糖、猪油、味精、盐、酱油、甜面酱、胡椒粉、料酒、小葱拌匀（顺一个方向）； 2. 面粉过筛后放在案板上，撒上干酵母、泡打粉和匀； ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:29
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虾仁包子
类别: 快餐/主食
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 生虾肉洗净吸干水分，用刀背剁成细茸，放入盆内； 2. 熟虾肉切小粒； 3. 猪肥肉用开水稍烫冷水浸透，切成小粒； 4. 干笋丝发好用水漂清，加些猪油、胡椒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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韭菜鸡蛋蒸饺
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
增肥食谱
工艺: 蒸 1. 韭菜洗净切末后，炒熟备用； 2. 虾仁洗净去除肠泥后，加入太白粉、盐，用手拌打至有黏性； 3. 再加入盐、白砂糖、鸡粉、胡椒粉、香油、猪油拌匀； 4. 最 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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梅子蒸肥鹅
类别: 家常菜
增肥食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 将鹅剖好洗净吊去水； 2. 酸梅置在锅中蒸烂； 3. 锅中加入磨豉酱、干葱头(切碎)、冰糖(捣碎)，和1/2碗清水，少许味精、老抽等一同拌匀； 4. 取拌好的梅酱 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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葱油肥鸡
类别: 家常菜
营养不良食谱
补气食谱
工艺: 蒸 1. 鸡剖好挖去肺，吊干水； 2. 取些盐将鸡腔及外皮涂匀腌着； 3. 干葱头切碎，放入油锅内爆香； 4. 葱、姜弄净，切6片姜、3根葱； 5. 姜、葱连同干葱塞入鸡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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家常扣肉
类别: 家常菜
增肥食谱
营养不良食谱
工艺: 蒸 1. 香葱、姜洗净，切成段和片； 2. 将带皮五花肉放入锅中，焯后捞入盘内； 3. 在内皮上抹酱油、甜面酱，用米酒腌制入味； 4. 坐锅点火倒油，油温七成热时， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
