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菜谱列表排序方式：推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

番茄炒牛肉

类别: 贫血食谱高血压食谱高脂血症食谱工艺: 炒

1. 将番茄洗净，切片，牛肉洗净，切片，用调味料腌制备用，生姜刮皮，洗净，切丝； 2. 起油锅，下姜丝、牛肉炒至七成熟，取出备用，另起油锅，下番茄，用盐 ...
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推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:39

肉片柿子汤

类别: 高血压食谱高脂血症食谱消化不良食谱工艺: 红烧

1. 将猪肉切成小薄片；将西红柿洗净，切成橘瓣块。 2. 坐锅，加肉汤，放入肉片、精盐稍煮一会，放入西红柿，烧开时撇去浮沫，放点味精，淋猪油，装碗即成。
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推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39

菠萝烧骨排

类别: 福建菜肾炎食谱高血压食谱工艺: 烧

1. 将油面筋炸熟后捞出沥油，切成长5厘米、宽0.6厘米、厚0.3厘米的条； 2. 冬笋、香菇、切长4厘米的粗丝，剩余冬笋、香菇均切成片； 3. 菠萝去皮切在成长5厘 ...
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推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41

菊花荸荠

类别: 湖南菜便秘食谱利尿食谱工艺: 熟炒

1.荸荠削皮，用小刀在荸荠侧面周围剞上角齿花刀，掰成两开成菊花形，用开水氽熟捞出。 2.将香油烧沸，下入荸荠煸炒，随放入上列调料，收干汁，晾凉后装盘， ...
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推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43

红烧刺参

类别: 四川菜动脉硬化食谱高血压食谱工艺: 红烧

1. 将葱洗净切段，与姜、酒，水煮开锅后放入刺参烫5分钟； 2. 捞出刺参，去五脏洗净； 3. 将炒锅烧热，放刺参，再放入高汤600毫升、酱油、冰糖、盐、香油、 ...
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推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39

冰糖元鱼

类别: 家常菜滋阴食谱高血压食谱工艺: 煨

1. 将元鱼（甲鱼）宰杀，用沸水烫后去净黑皮和腹上的白皮，再用刀从裙边卸下硬壳，挖去内脏，斩去四爪，洗净切块，然后焯水； 2. 鸡肉、猪五花肉切块，焯水 ...
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推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:42

番茄豆腐

类别: 私家菜骨质疏松食谱动脉硬化食谱工艺: 熟炒

1.将豆腐切小块，葱洗净切段，番茄去蒂切块。
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推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:46

麻香海蜇

类别: 私家菜动脉硬化食谱支气管炎食谱工艺: 拌

1.将海蜇皮用清水泡去盐分,切丝. 2.将海蜇皮丝放开水中焯一下,过凉开水,使其爽脆. 3.胡萝卜切丝焯水,芝麻炒香. 4.将海蜇皮丝,胡萝卜丝加调料拌匀,装盘后撒上 ...
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推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:0 麻辣:0 点击:37

青椒熏干

类别: 私家菜学龄期儿童食谱青少年食谱工艺: 拌

熏豆腐干洗净后切成丝；青辣椒去梗和籽洗净后切成丝，分别放入沸水锅内焯熟，捞出后晾凉放入盆中，加入香油、味精、白糖和精盐，拌匀即可。
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推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:6 养颜:2 麻辣:4 点击:40