• 菜花肉饼

    类别: 防癌抗癌食谱 快餐/主食 工艺:

    1. 西兰花以滚水汆烫后,置凉水冲洗净降温,剁碎; 2. 猪瘦肉剁蓉备用; 3. 将碎西兰花与瘦猪肉馅搅拌均匀; 3. 再加入面包粉、鸡蛋清、酱油、香油、胡 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

  • 笋菇肉丝

    类别: 防癌抗癌食谱 工艺: 滑炒

    1. 香菇用水泡发; 2.捞出香菇洗净切丝; 3.泡香菇的水,滤清备用; 4. 芦笋、葱、姜切丝备用; 5. 猪肉切丝; 6.鸡蛋打散,放入猪肉丝拌匀; 7.坐锅烧热油 ...

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    推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:29