• 菜花肉饼

    类别: 防癌抗癌食谱 快餐/主食 工艺:

    1. 西兰花以滚水汆烫后,置凉水冲洗净降温,剁碎; 2. 猪瘦肉剁蓉备用; 3. 将碎西兰花与瘦猪肉馅搅拌均匀; 3. 再加入面包粉、鸡蛋清、酱油、香油、胡 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34

  • 八宝芋泥

    类别: 甜品/点心 便秘食谱 乌发食谱 工艺:

    1.芋头削皮切片,水洗手用微波薄膜包起(勿滴干),以高火加热8分钟到筷子能穿透,取出后趁热用刀背压成泥状,加入白糖20克、色拉油20克,拌匀。 2.取一中碗 ...

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    推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39