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菜谱列表排序方式：推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

糖醋山药蛋块

类别: 健脾开胃食谱腹泻调理食谱老人食谱工艺: 糖醋溜

1. 将家山药洗净，去皮，切成滚刀块。 2. 炒锅烧热，加植物油适量，烧至六成热时，将山药块放入，炸至起皮呈黄色捞出，沥油。 3. 炒锅控净油，加醋及糖水， ...
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推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:43

番茄山药粥

类别: 肺调养食谱肾调养食谱肾炎食谱工艺: 煮

1. 山药刮洗干净，切成小薄片； 2. 番茄洗净，切牙状； 3. 山楂洗净，去核，切片； 4. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡备用； 5. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米 ...
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推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:30

清蒸山药糕

类别: 私家菜补虚养身食谱肾炎食谱工艺: 清蒸

1.长山药洗净去皮，切成3厘米长的段，每段切成4块，码入盘中呈塔形，撒上白糖、红绿丝、玫瑰糖10克，浇上蜜汁。 2.山药盘上屉，用大火蒸20分钟即可。
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推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40

水晶菠萝

类别: 私家菜肾调养食谱利尿食谱工艺: 冻

1.菠萝去皮洗净，切成长5厘米、宽2厘米的块，放在碗里，加盐水浸泡20分钟，取出码在盘内，摆上樱桃（红绿樱桃各6个）。 2.锅内加上清水和白糖熬成汁，出锅， ...
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推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40

山药寿桃

类别: 山西菜营养不良食谱健脾开胃食谱工艺: 粉蒸

1. 山药去皮，蒸熟，晒凉，擦成泥后加白糖拌匀； 2. 取一盘，摊上山药泥，加上一层豆沙馅，再抹一层山药泥，切开捏成扁桃形，置盘中； 3. 以葡萄干做桃把， ...
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推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42

芦笋牛肉卷

类别: 私家菜防癌抗癌食谱营养不良食谱工艺: 焦溜

1.取牛肉250克，切成6个薄片，然后一片一片地裹上用酒10毫升、淀粉5克、盐少许和胡椒调制而成的淀粉糊，放置片刻；取12克淀粉加水适量调匀成湿淀粉约23克。 ...
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推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33

蜜汁蒸山药

类别: 私家菜健脾开胃食谱补虚养身食谱工艺: 清蒸

1.山药洗净去皮，蒸熟，放在案板上碾成蓉状；红枣用开水泡软，去核；黄瓜洗净切条再切末。 2.红枣码在碗底，再把山药、瓜条、白糖放在另一个碗中，搅拌均匀 ...
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推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33

菠萝水果冻

类别: 私家菜肾炎食谱高血压食谱工艺: 冻

1. 菠萝削皮洗净，荔枝、桔子洗净，都切成丁； 2. 白糖200克放锅内，加清水烧沸，出锅晾凉放入冰箱内冷成糖水待用； 3. 锅内加入适量清水和白糖200克熬汁； ...
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推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:55

蒜汁时蔬

类别: 四川菜高血压食谱肾炎食谱工艺: 拌

1.将荸荠去皮切成片；胡萝卜去皮切成片；木耳用水涨发摘洗干净，撕成大小均匀的块；黄瓜洗净切成片，加入盐腌片刻，沥去盐水待用。 2.将荸荠片、胡萝卜片、 ...
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推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:32