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菜谱列表排序方式：推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

橘香甜汁

类别: 春季养生食谱高血压食谱痛风食谱工艺: 其他

1.　橘子剥去皮分瓣，去子后对半切开； 2.　胡萝卜洗净，切成小块； 3.　橘子和胡萝卜块分别放入榨汁机中，榨取汁液； 4.　将橘子汁和胡萝卜汁混合均匀，加 ...
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推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47

番茄芹菜汁

类别: 动脉硬化食谱冠心病食谱高血压食谱工艺: 其他

1.番茄洗净去皮，切成小丁；芹菜洗净去叶，切成小段。
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推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:0 点击:40

番茄柠檬汁

类别: 其它减肥瘦身食谱美容养颜食谱工艺: 其他

1.番茄洗净后去皮去蒂，柠檬洗净去皮，切成小丁。
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推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:40

百香青木瓜

类别: 甜品/点心健脾开胃食谱动脉硬化食谱工艺: 拌

1.百香果切开，取出果肉，放在小锅子中，用小火加热，放入糖，煮滚至糖融化，熄火后加入橄榄，拌匀后静置待凉备用。 2.煮滚一锅水，再另外准备一在盆冰块水 ...
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推荐:4 营养: 难易:6 时间:6 减肥:7 养颜:8 麻辣:0 点击:40

柳橙菠萝汁

类别: 春季养生食谱健脾开胃食谱高脂血症食谱工艺: 其他

1.　番茄洗净；柳橙去皮，与菠萝均切成小块； 2.　西芹洗净，切成小段；柠檬去皮，果肉切块； 3.　将番茄、柳橙、菠萝、西芹、柠檬放进榨汁机中榨取汁液； ...
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推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:9 麻辣:0 点击:44

柠檬汁

类别: 甜品/点心动脉硬化食谱美容养颜食谱工艺: 其他

将鲜柠檬洗净，压榨取汁，加入白糖即可饮用。
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推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:46

番茄菠菜汁

类别: 高血压食谱动脉硬化食谱冠心病食谱工艺: 其他

1.将番茄、柠檬洗净去皮，切成小丁。菠菜洗净去根，焯熟后切成小段。
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推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:7 养颜:6 麻辣:0 点击:42

红薯樱桃肉

类别: 甜品/点心防癌抗癌食谱动脉硬化食谱工艺: 其他

1.红薯去皮，削成樱桃状，也可用专用模具成型，制成樱桃丸，然后稍加盐腌渍。 2.猪油放锅中，烧至五成热时，将樱桃丸子放入，炸至紧皮为度。 3.冰糖加水熬化 ...
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推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43

酸果汇

类别: 私家菜学生膳食减肥瘦身食谱工艺: 拌

1. 胡萝卜、白萝卜、黄瓜洗净，去蒂，切成小条。 2. 荸荠洗净，从中间切开。 3. 锅内加入清水，上火烧开，将胡萝卜、白萝卜、黄瓜、荸荠投入，稍烫片刻，捞 ...
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推荐:6 营养: 难易:8 时间:2 减肥:7 养颜:7 麻辣:0 点击:44

笋丝豌豆

类别: 家常菜便秘食谱高脂血症食谱工艺: 炒

1. 番茄洗净，去皮、去蒂，切成小块；2. 洋葱（白皮）洗净，切小块；3. 小黄瓜洗净，去皮，切小块；
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推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:7 养颜:5 麻辣:0 点击:38