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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 甜椒牛肉

    类别: 特色菜 贫血食谱 便秘食谱 工艺: 抓炒

    1.将牛肉去筋洗净，切丝，加入盐、淀粉调匀码味；甜椒、嫩姜切丝；酱油、味精、淀粉调汁备用。 2.锅内放少许油烧热后，先炒甜椒到断生，捞出；锅内加油烧热 ...

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    推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:3 点击:45

  • 抓炒里脊

    类别: 家常菜 滋阴食谱 贫血食谱 工艺: 抓炒

    1.　里脊肉洗净，切片； 2.　里脊肉放入碗中加酱油，米酒拌匀，并均匀沾裹淀粉； 3.　放入热油锅中炸熟，捞出，沥干油备用； 4.　锅中留30克油烧热，爆香葱 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27

  • 菊花鸡丝

    类别: 沿江菜 补血食谱 贫血食谱 工艺: 抓炒

    1. 鸡脯肉剔去筋膜，洗净挤干水分，切成细丝； 2. 鸡蛋清放在碗内搅开，加干淀粉拌匀； 3. 鸡丝放入蛋清碗内上浆，再加香油抓匀； 4. 白菊花撕下花瓣，摘去 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44