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热门菜谱

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扒 拔丝 爆 酱爆 汤爆 油爆 葱爆 水爆 芫爆 玻璃 炒 熟炒 滑炒 干炒 清炒 抓炒 生炒 软炒 汆 炖 隔水炖 侉炖 原炖 清炖 挂霜 烩 火锅 煎 熟煎 生煎 烤 暗炉烤 明炉烤 泥包烤 特殊烤 红外线烤 凉菜 酱 腊 腌 风干 冻 酥 卤 熏 炝 拌 溜 糖溜 糖醋溜 软溜 焦溜 糟溜 滑溜 醋溜 焖 蜜汁 烹 炸烹 煎烹 清烹 滑烹 其他 汽锅 瓤 砂锅 烧 蒜烧 酱烧 干烧 白烧 葱烧 锅烧 黄烧 红烧 涮 塌 煨 炸 软炸 包卷炸 清炸 酥炸 碎屑料炸 油浸炸 油淋炸 纸包炸 脆炸 干炸 蒸 包裹蒸 清蒸 粉蒸 竹烤 煮 灼 焗 盐焗

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菜谱列表排序方式： 推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

  • 鲜乳粥

    类别: 快餐/主食 贫血食谱 工艺: 煮

    1.大米淘洗干净加水煮成粥； 2. 洋葱去皮切成薄片； 3. 培根切小块； 4. 青椒洗净，去蒂和籽，切成环状； 5. 锅中倒入少量的油，放入培根用油略煎取出，再把 ...

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    推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:51

  • 豆沙藕丸

    类别: 甜品/点心 贫血食谱 工艺: 碎屑料炸

    1.将鲜藕去皮洗净、剁成茸，加白糖拌匀，芝麻炒熟备用。 2.将糯米粉用温水和成粉团，和藕茸搓拌，制成藕茸粉团。 3.将藕茸粉团揪成面剂，擀成圆皮，包上豆 ...

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    推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46

  • 荷叶包

    类别: 快餐/主食 贫血食谱 工艺: 包裹蒸

    1.将葱、姜去皮洗净，均切成末备用；将猪肉洗净，剁成肉末；鲜藕洗净，刮去外皮，剁成碎末；另准备鲜荷叶5张洗净，备用。 2.净猪肉末放入盆内，加入酱油、 ...

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    推荐:6 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41

  • 菠菜水饺

    类别: 快餐/主食 贫血食谱 工艺: 煮

    1.新鲜猪肉剁碎，备用。 2.菠菜用清水冲洗干净，再放入开水中氽烫，捞出，沥干水分。 3.再把菠菜放入冷水中浸凉，捞出，挤干水分，剁成碎末。 4.肉菠菜和调 ...

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    推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39

  • 山药薏米红枣粥

    类别: 快餐/主食 贫血食谱 工艺: 煮

    1.　将大米薏米、红枣分别洗净； 2.　大米用水浸泡30分分钟，薏米用水浸泡2小时； 3.　长山药洗净，去皮，切成长滚刀块； 4.　锅置火上，放入清水与大米、薏 ...

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    推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42

  • 鲤鱼阿胶粥

    类别: 快餐/主食 贫血食谱 工艺: 煮

    1. 糯米淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分。 2. 鲤鱼刮鳞去鳃，去除内脏，洗净后切块，放入锅中，加入适量冷水煎汤。 3. 糯米放入锅中，加入冷水约 ...

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    推荐:4 营养: 难易:6 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:47