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冷片牛肉
类别: 广东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 将牛肉放滚水中煮10分钟，捞出控干水分； 2. 调味煲滚，放牛肉锅滚后，慢火煲，约2个小时； 3. 牛肉捻后，捞出待冷后放冰箱内5个小时； 4. 吃时取出切薄 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:34
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雪梨双脆
类别: 广东菜
甲状腺疾病食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 海蜇头用水泡三四个小时后切细丝； 2. 西芹、雪梨洗净均切细丝； 3. 将海蜇细丝、西芹丝、雪梨丝拌匀，加入精盐、香油即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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白灼虾
类别: 广东菜
营养不良食谱
补阳食谱
工艺: 拌 1. 将鲜虾洗净； 2. 辣椒丝放在味碟上； 3. 用旺火热油，浇在辣椒丝上，再加入生抽、香油、葱丝、姜末、盐拌匀； 4. 用旺火把清水烧开，下入鲜虾焯至熟捞起 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:47
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金华玉树鸡
类别: 广东菜
特色菜
补虚养身食谱
工艺: 拌 1. 光嫩母鸡去内脏洗净，放入汤锅内，加入盐、味精，煮制； 2. 待鸡浸熟捞起，砍下鸡头、尾、翼（留用），去鸡骨，将鸡肉切成长5 厘米、宽1.5 厘米的块，共 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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海带金菇拌粉皮
类别: 广东菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 姜15克切丝，5克切片备用； 2. 海带用清水泡大，用适量水烧沸，放入姜片，海带煮5分钟，捞出用清水洗净切丝； 3. 黄瓜洗净去瓤切丝； 4. 粉皮放滚水中洗 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:36
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椒麻鸡块
类别: 广东菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 拌 1. 鸡洗净放入锅内，锅内加姜，葱白； 2. 煮至刚熟时，捞起晾凉，再剁成长约4厘米，宽1厘米的条块，盛于碗内； 3. 花椒、葱叶、盐在菜板上剁细(剁时加几滴香 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:34
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芝麻拌墨鱼
类别: 广东菜
健脾开胃食谱
滋阴食谱
工艺: 拌 1. 酸白菜用清水浸淡，浸时水中加入少许盐，再洗净控干水分切成小件，加入30克醋，23克糖，腌2小时，煮时控干水分； 2. 大蒜剁碎成茸； 3. 墨鱼撕去外衣及骨 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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凉拌鸡翅
类别: 广东菜
美容养颜食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.先将活哈什蚂用开水烫死，放凉水盆内，洗去皮，把爪尖剁去，由背上开口，取出内脏用水洗净。 2.将香菇片坡刀片。火腿横着切薄片；海参切坡刀片；冬笋切象 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:4 点击:18
