骨质疏松食谱_软炸_哈喇子美食网

热门菜谱

按烹饪方式分类

扒拔丝爆酱爆汤爆油爆葱爆水爆芫爆玻璃炒熟炒滑炒干炒清炒抓炒生炒软炒汆炖隔水炖侉炖原炖清炖挂霜烩火锅煎熟煎生煎烤暗炉烤明炉烤泥包烤特殊烤红外线烤凉菜酱腊腌风干冻酥卤熏炝拌溜糖溜糖醋溜软溜焦溜糟溜滑溜醋溜焖蜜汁烹炸烹煎烹清烹滑烹其他汽锅瓤砂锅烧蒜烧酱烧干烧白烧葱烧锅烧黄烧红烧涮塌煨炸软炸包卷炸清炸酥炸碎屑料炸油浸炸油淋炸纸包炸脆炸干炸蒸包裹蒸清蒸粉蒸竹烤煮灼焗盐焗

图片展示

菜谱列表排序方式：推荐 麻辣 营养含量 难易程度 制作时间 减肥效果 养颜效果

软炸蛎窝

类别: 福建菜贫血食谱补血食谱工艺: 软炸

1.海蛎洗净，拾净碎壳，在沸水中汆一下，沥千水分。鱼肉剁成茸，加清水、精盐搅成鱼胶，加淀粉、蛋清搅匀。面包切直径6 厘米的圆块10 片，中间削去一部分成 ...
．．．查看详细
推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46

雪丽豆腐

类别: 私家菜骨质疏松食谱工艺: 软炸

1.将豆腐用沸水焯烫一下，用刀切成5至6厘米长、1.2厘米宽、 1.2厘米厚的长条，装入碗内，加入盐和味精，腌渍入味。 2.将鸡蛋清放入碗内，用筷子顺一个方向快 ...
．．．查看详细
推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28

炸铁雀

类别: 东北菜骨质疏松食谱贫血食谱工艺: 软炸

1. 把收拾好的铁雀（麻雀）洗净，擦干水分； 2. 每个铁雀剁成两半，把爪和嘴剁去； 3. 用小盆加少许花椒粉、淀粉、料酒、盐、鸡蛋调成糊； 4. 铁雀放入调好 ...
．．．查看详细
推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35

注油鳗鱼

类别: 福州菜壮腰健肾食谱骨质疏松食谱工艺: 软炸

1. 鳗鱼洗净，去内脏、皮、龙骨、肉（划水），切成8×4×0.7 厘米的长方形12 块； 2. 红糟用刀剁细，放在大碗里，加料酒、精盐、白糖、味精、咖喱粉、五香粉 ...
．．．查看详细
推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39

脆皮豆腐盒

类别: 私家菜骨质疏松食谱工艺: 软炸

1.将豆腐切成厚0.6厘米、长2.5厘米、宽2厘米的片；将猪肉洗净绞成肉馅加入味精、精盐、酱油、香油、葱末、鸡蛋清之后用筷子搅匀。将每两片豆腐中夹入适量的 ...
．．．查看详细
推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27