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小麦豆角粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。 2. 豆角择洗干净。 3. 取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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豌豆粥
类别: 胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 豌豆淘洗干净，放入锅内，加入约1200毫升冷水，置旺火上煮沸，打去浮沫，用小火煮熬至豌豆酥烂； 2. 糖桂花用凉开水调成汁； 3. 取一大碗，放上白糖、红 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:33
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糯米花生麦粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 糯米、小麦米洗净，用冷水浸泡2～3个小时，捞起，沥干水分。 2. 花生仁洗净，用冷水浸泡回软。 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将小麦米、花生仁放入，用旺 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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蜜饯胡萝卜粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
甜品/点心
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 2. 胡萝卜洗净，加冷水用榨汁机打碎，制成蓉，汁备用。 3. 锅中加水约1000毫升，将粳米放入，先成蓉 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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火腿珍珠银耳羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
美容养颜食谱
工艺: 煮 1. 用洁净的大铝锅，放清水1000-1500克，用大火烧沸后，将大西米倒入，再烧沸后转用小火或离火焐约15分钟； 2. 待锅中水发腻后，捞出大西米，倒鹊水，并用清 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:38
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桑葚红枣汁
类别: 春季养生食谱
高血压食谱
高脂血症食谱
工艺: 其他 1. 把桑葚洗净，去杂质； 2. 红枣去核，洗净； 3. 把桑葚、红枣放入炖锅中，加入冷水，置旺火上烧沸； 4. 再用小火煮25分钟； 5. 将汁液倒入杯中，加入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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双豆羹
类别: 春季养生食谱
甜品/点心
益智补脑食谱
工艺: 煮 1. 将黄豆、花生仁分别洗净，用温水浸泡回软； 2. 白果去壳，用开水泡半小时，去掉白果心； 3. 锅内加入适量冷水，将黄豆、花生仁和白果放入，先用旺火煮 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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冰糖五色粥
类别: 营养不良食谱
胃炎食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分；香菇、胡萝卜、切丁。 2. 嫩玉米粒、香菇丁、胡萝卜、青豆分别焯水烫透备用。 3. 锅中加入适量冷水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:29
