-
开洋炝刀豆
类别: 春季养生食谱
工艺: 炖 1. 把开洋（虾米）加黄酒和开水浸泡涨发还软，再放其他调味品，兑成开洋汁； 2. 另烧沸水，加少许盐，把撕去筋、切成段的刀豆迅速烫熟，沥干，再倒入开洋及 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
春笋炖鹌鹑
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炖 1. 将鹌鹑宰杀后，用温热水泡透，褪净毛，剖开脊背取出内脏，洗净； 2. 春笋切成长方条； 3. 香菇用温水浸软，剪去根蒂洗净； 4. 猪肉切成片； 5. 将鹌鹑和 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:163
-
炝虾皮菠菜
类别: 家常菜
春季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 炖 1. 将菠菜洗净，切成6厘米长的段，焯熟后入凉开水过凉； 2. 坐锅点火倒油，烧至七成热时将花椒下入炸一下捞出，再把虾皮放入油中稍炸一下； 3. 花椒放入热油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:5 麻辣:1 点击:25
-
香椿豌豆
类别: 私家菜
春季养生食谱
老人食谱
工艺: 炖 1. 嫩豌豆洗净； 2. 香椿切除老茎洗净； 3. 分别放入沸水锅中焯至断生，捞出沥干水分； 4. 嫩豌豆放入盆中，趁热撒入精盐少许拌匀，香椿切碎后放入嫩豌豆盆 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:5 养颜:4 麻辣:2 点击:37
-
麻辣韭菜
类别: 私家菜
春季养生食谱
工艺: 炖 1.韭菜摘洗干净，放入沸水锅中焯一下，捞出切成3厘米长的段，撒入适量精盐腌至入味，沥去水分后装入盆内；大葱去根洗净切成末；大蒜剥去蒜衣剁成末。 2.炒锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:2 养颜:0 麻辣:5 点击:33
-
椿芽炖鳝丝
类别: 家常菜
气血双补食谱
补阳食谱
工艺: 炖 1. 将鳝鱼去骨，切成粗丝； 2. 香椿芽去尾老茎，切成细末； 3. 将锅置于旺火上，放入菜油，烧至六成热，泡沫散尽后，放进鳝鱼丝、姜丝、料酒4克爆炒； 4. 倒 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
-
椒油炝芹菜
类别: 家常菜
春季养生食谱
高血压食谱
工艺: 炖 1.五花肉切成片，下入开水锅内氽一下捞出洗净。熟火腿、蘑菇都切成颗粒。干贝掰去老筋和虾米一起洗一遍。冬笋去壳洗净切成颗粒。蒜子去蒂和皮。葱白切成段， ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:5 点击:34
