-
八宝番茄
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
私家菜
工艺: 蒸 1. 将番茄用沸水烫一下，剥去皮，沿蒂一周挖下一圆块，掏去籽瓤洗净； 2. 将辅料全部切成小丁（开洋，虾仁除外）； 3. 将虾仁和肉丁分别用少许细盐、味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
-
马齿苋粥
类别: 神经衰弱食谱
春季养生食谱
痢疾食谱
工艺: 煮 1.将粳米淘洗干净，用冷水浸泡，捞出沥水。马齿苋择洗干净，切成碎段。 2. 猪瘦肉用冷水洗净，剁成肉末备用。 3. 炒锅上火，加入香油、肉末炒拌片刻，再放入 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
-
牛肉豆腐羹
类别: 健脾开胃食谱
春季养生食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 将豆腐去掉外部表皮，切成长4厘米、宽0.5厘米、厚0.5厘米的条，用开水焯过备用； 2. 牛肉洗净，切成丝； 3. 番茄洗净，切成小块； 4. 香菇洗净泡发后 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:28
-
鸽蛋菜心粥
类别: 明目食谱
美容养颜食谱
春季养生食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋，冷水下锅，煮熟后，捞出再下入冷水中，剥去蛋皮，洗净。 2. 猪瘦肉（剁碎）馅加入色拉油、料酒、香油，煸炒至熟。 3. 油菜心洗净，焯水烫透备用。 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
凤菇三宝羹
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
骨质疏松食谱
工艺: 煮 1. 将鲜凤尾菇洗净，放在沸水锅中焯熟，捞出，留汤备用； 2. 鱼翅水发去烂肉，洗净，下入净水锅中煮熟； 3. 虾仁洗净；蒜去皮，用刀拍碎，剁成末； 4. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:34
-
猪肚鸡脯羹
类别: 春季养生食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 煮 1. 香菜洗净后切末； 2. 香菇泡软后切丝；鲜笋洗净切丝； 3. 红萝卜洗净去皮后切丝； 4. 黑木耳放温水中泡发，择去蒂，除去杂质，撕成瓣状； 5. 火腿先 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
-
山海大烩
类别: 春季养生食谱
补虚养身食谱
美容养颜食谱
工艺: 烩 1. 将原料(除虾仁外)都切成细丝； 2. 春笋洗净煮熟后切细丝； 3. 把蹄筋、猪肉、海参、虾仁放入大水量的沸水锅内焯水； 4. 烧热锅，放猪油，烧热后，放黄酒 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:43
-
猪红鱼片粥
类别: 春季养生食谱
美容养颜食谱
贫血食谱
工艺: 煮 1. 粳米洗净，用少许盐、酱油拌匀，与腐竹、瑶柱一起放入沸水锅中，用小火同煮。 2. 熟猪红洗净，用刀削去上层浮沫和下层的沉淀，切成小方块。 3. 鲩鱼肉切 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
