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凉粉
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
便秘食谱
工艺: 拌 1. 将豌豆（白豌豆）洗净，用清水泡发后，换清水，磨成细浆，用双层纱布过滤，去其渣，取其粉浆； 2. 锅置旺火上，烧热后放入少许菜籽油，随即加入水，待沸 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
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麻辣茭白
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将茭白洗净，切成滚刀块； 2. 锅置中火上，加熟猪油250克，烧至油温五成热； 3. 把茭白放入，炸1分钟左右，捞出沥干分； 4. 倒出锅中余油，再置旺火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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麻辣毛豆
类别: 夏季养生食谱
家常菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 把毛豆洗净去荚； 2. 瘦肉切3毫米方丁； 3. 炒锅放火上，烧热，倒入20克油，油热投入肉丁煸炒； 4. 烹入绍酒，加酱油熟后盛入盘中； 5. 另起锅，倒入30克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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麻辣藕片
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 鲜藕去皮后洗净，切成薄片，置清水中浸泡10分钟左右，捞出沥干水分； 2. 炒锅置旺火上，下植物油，烧至五成热时，下花椒粒、干辣椒段，用小火煸炒出香味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:34
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狗钻洞
类别: 营养不良食谱
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 空心菜茎洗净，切成颗，入沸水锅焯断生晾凉； 2. 黄豆用清水泡发，放入有五香料的卤水中卤熟，捞出，沥水； 3. 锅中放猪油烧至五成热，放入沥干水的卤黄 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:52
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多味冬瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 烧 1.将活鳝鱼放入开水内烫死煮熟捞出，用凉水浸一下，刮去黑皮，用水洗净，用手将鱼肉撕成细条（即粗丝），放在盘内。将玉兰片、香菇均用水泡发；油菜用热水烫 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
