-
酸辣冬瓜汤
类别: 夏季养生食谱
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮切块，放入锅中加水、盐、味精煮汤； 2. 香菜择洗干净； 3. 上桌前放入香菜、醋和胡椒粉，最后淋入香油即可。
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:9 减肥:8 养颜:8 麻辣:3 点击:35
-
辣血旺
类别: 滇黔菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 拌 1. 取一容器，放入凉开水，然后加入适量精盐； 2. 将仔鸡宰杀后，鸡血控入凉盐开水中，搅拌均匀，凝结成鸡血旺； 3. 用热水烫鸡，将鸡毛拔除干净，去掉食袋 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:4 减肥:0 养颜:3 麻辣:5 点击:40
-
冬瓜酢
类别: 浙江菜
夏季养生食谱
工艺: 腌 1. 将嫩冬瓜削去外皮，挖去瓜瓤洗净； 2. 取瓜肉一块，用曲线花刀切成厚2厘米、宽2厘米、长5 厘米的曲线形长条； 3. 在品锅内放入冬瓜，撒上精盐、花椒、姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:38
-
黄瓜拌肚尖
类别: 江西菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将肚尖修去筋膜，顺着长度直剁数刀，再斜片成鱼鳃片； 2. 将肚片盛入碗内，放食用碱抓匀，待片刻； 3. 再用清水漂洗除净碱味，捞起沥干水分待用； 4. 黄 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
-
醋椒鸭架子汤
类别: 夏季养生食谱
家常菜
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 将鸭架、鸭头、鸭翅膀洗净，放入汤锅中加适量水煮30分钟，即成鲜鸡汤； 2. 黄瓜洗净切片； 3. 香菜洗净切成末待用； 4. 坐锅点火倒入适量鸭油，油热后放 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
-
酸辣笋瓜汤
类别: 防暑食谱
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 煮 1. 笋瓜洗净去皮，对剖后挖尽瓜瓤，再对剖成4瓣，横切成2毫米厚的片； 2. 将洗净的笋瓜上码少许精盐，腌渍5分钟，挤干水分，放入汤盆中待用； 3. 锅置火上， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:0 麻辣:2 点击:33
-
炒肉拉皮
类别: 东北菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 把猪瘦肉片成薄片切成丝； 2. 勺放火上加底油烧热放入肉丝煸炒熟备用； 3. 将海蜇头洗净切成丝后，用沸水略焯捞出，控净水分； 4. 绿豆面加入适量清水、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:4 点击:38
-
酸辣瓜条拌鸡肫
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 黄瓜洗净切成段； 2. 鸡肫去除干净外皮，洗净备用； 3. 红椒洗净，切末备用； 4. 锅内放水煮沸，放入鸡肫煮熟，捞出沥干水分，切片备用； 5. 将盐、 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:6 点击:31
-
三色玉米沙拉
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 拌 1.先将鱿鱼用冷水浸泡1小时，清洗干净，再用少许碱水腌约2小时，用刀剞成麦穗花刀，再切3厘米大的块，用清水冲漂二三次，除去碱味为止，捞出下入开水锅内氽 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
-
葱油拌豆角
类别: 私家菜
健脾开胃食谱
防暑食谱
工艺: 炖 1.豆腐(北)干切成细丝，豆腐(北)切成小块，木耳、香菇浸软切成丝；香菜切碎待用。 2.起锅加油，洒入料酒，放入1碗汤水，加入调味料。 3.将豆腐(北)干、豆腐 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:47
