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椰子鸡球
类别: 夏季养生食谱
清热去火食谱
健脾开胃食谱
工艺: 隔水炖 1.将鸡脯肉去筋膜，洗净，剁成蓉，加入藕粉、精盐拌匀，做成小丸子；莲子、白果仁洗净，下油锅炸至半熟；鸡汤加盐、姜（切片）片、料酒稍煮待用。 2.将椰子 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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鱼香藕丝
类别: 健脾开胃食谱
贫血食谱
夏季养生食谱
工艺: 炒 1. 将精肉批切成似火柴梗粗的丝，加黄酒、少许细盐、干淀粉拌匀上浆，放在低温处涨发一下； 2. 将嫩藕去皮切成细丝，放入清水中漂清粘液，捞出沥干； 3. 泡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:39
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糟烩鞭笋
类别: 素斋菜
夏季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 将鞭笋（竹笋）切成5 厘米长的段，对剖开，用刀拍松； 2. 把香糟用清水100毫升淘散，搅匀，滤去渣子，留下糟汁； 3. 将炒锅置火上，下入熟菜油，烧至三成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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鱼香茄饼
类别: 四川菜
痛经食谱
水肿食谱
工艺: 炸 1. 猪肉绞碎与盐、生粉10克拌匀；面粉与适量清水调成厚糊。 2. 茄子洗净，去蒂、尾，斜切成2厘米厚的块，中间再切一刀（不要切断）成夹状，茄夹中填入适当绞 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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鱼香苦瓜丝
类别: 家常菜
清热解毒食谱
明目食谱
工艺: 炒 1. 将苦瓜洗净，顺长剖成两半，去掉瓜瓤，切成细丝，放入开水锅内焯一下，捞出放入凉开水内过凉，沥干水分； 2. 红甜椒去蒂去籽，洗净，切成极细的丝，也放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:43
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鱼香湖鸭
类别: 夏季养生食谱
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 炒 1. 将鸭宰杀洗净，下入开水锅内煮熟烂，原汤留用，切块装盘； 2. 葱、姜、蒜切末与淀粉、水调匀成芡汁； 3. 炒锅注油烧热，下入豆瓣酱、姜蒜末炒香，放入芡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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清炒冬瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 清炒 1.把蘑菇切去菌柄，洗净，在伞盖上浅划几刀，放入精盐拌匀，拌入味10分钟；鸡蛋打在碗中，加入一部分干细淀粉，调匀成鸡蛋糊；剩余的淀粉加水适量调匀成湿 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
