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玉竹白菜
类别: 夏季养生食谱
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1.茯苓、玉竹、淮山药稍冲洗，加水3杯，以大火煮开，改小火煮至汤汁剩约1杯，去渣，药膳备用。 2.大白菜洗净，切5厘米*3厘米之宽片；虾仁去肠泥洗净，沥干水 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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鱼香藕丝
类别: 健脾开胃食谱
贫血食谱
夏季养生食谱
工艺: 炒 1. 将精肉批切成似火柴梗粗的丝，加黄酒、少许细盐、干淀粉拌匀上浆，放在低温处涨发一下； 2. 将嫩藕去皮切成细丝，放入清水中漂清粘液，捞出沥干； 3. 泡 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:39
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黑芝麻百合
类别: 孕晚期食谱
益智补脑食谱
清热解毒食谱
工艺: 炒 1. 将鲜百合剥开，洗净待用； 2. 起锅烧热，倒入少许油，放入鲜百合翻炒； 3. 五成熟时再放入黑芝麻酱共同翻炒，加食盐等调味； 4. 炒熟后出锅即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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慈姑鸭脯煨瓜方
类别: 特色菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 炒 1. 将冬瓜洗净去皮切成方块，逐个挖空，下入开水锅内焯至断生成冬瓜方； 2. 慈姑去皮洗净切成丁； 3. 姜切末，葱切花； 4. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:25
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雪菜肉末四季豆
类别: 健脾开胃食谱
防癌抗癌食谱
青少年食谱
工艺: 炒 1. 四季豆折去两头，撕去老筋，改成寸段； 2. 雪菜切末； 3. 猪肉切成肉末； 4. 姜切成碎屑状； 5. 锅上火放油烧到七成热，将四季豆拉油倒出，趁热锅投入肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:28
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双冬虾松
类别: 滋阴食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 炒 1.天门冬、麦门冬洗净泡软切碎；西生菜一片片剥开泡水，使之变脆；虾仁去肠泥洗净，切小丁；香菇洗净泡软去蒂，与茭白笋、荸荠、竹笋（冬熟煮熟）均切小丁； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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子萝鸭片
类别: 广州菜
夏季养生食谱
私家菜
工艺: 炒 1. 将鸭肉片成薄片，先用鸡蛋清，后用干淀粉拌匀； 2. 菠萝削去外皮，洗净，切成3 毫米厚的片； 3. 辣椒去蒂、籽，洗净，切成小块； 4. 子姜洗净，去皮切成 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:3 时间:1 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:37
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香辣藕丝
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 炒 1. 莲藕去皮切成细条，放入清水中浸泡待用； 2. 红尖椒、葱、姜切成丝； 3. 香菜择洗干净待用； 4. 干辣椒泡软，用剪刀剪成丝； 5. 藕丝沥干水分，放入干淀 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:38
