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香菇炒菜花
类别: 夏季养生食谱
秋季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 熟炒 1. 菜花摘洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下捞出；香菇用温水泡发、去蒂、洗净。 2. 炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜煸出香味，加鸡汤200毫升、精盐、 ...
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桃酥豆泥
类别: 夏季养生食谱
便秘食谱
胃炎食谱
工艺: 熟炒 1. 将扁豆淘净，入沸水煮约30分钟，以能挤脱皮为度，捞出挤去外皮，放碗中，再加清水淹没豆仁，上笼蒸约2小时，待烂取出滤去水，压成泥，以能通过漏勺细孔为 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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酱味瓜皮
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 熟炒 1.西瓜皮外面的翠绿皮削去，把靠近瓜瓤的白色软层用刀切去，放到太阳下晒至七成干。 2.晒干的瓜皮洗净，放入水中煮一下，捞出沥干，切丁备用。 3.炒锅烧热， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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炒苋菜
类别: 私家菜
小儿营养不良食谱
学龄期儿童食谱
工艺: 熟炒 1.去掉苋菜梗上的老皮、老叶，洗净，择成段，放入沸水焯一下捞出。 2.花生油下锅烧热，放入苋菜、素汤8毫升、精盐、味精炒拌均匀至熟，放入淀粉勾芡即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:52
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山药西瓜炒百合
类别: 山东菜
夏季养生食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 熟炒 1.将竹荪用温水泡发胀透，洗净泥沙，切成4厘米长的段，小的一切两开，大的切成3至4条，在开水锅中氽过，再用凉水漂上。熟瘦火腿切成薄片，装碗上汤，上笼蒸 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:6 养颜:7 麻辣:0 点击:36
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爆炒西瓜皮
类别: 私家菜
防暑食谱
夏季养生食谱
工艺: 熟炒 1.将鲍鱼撕去裙边，去净黑膜，批成0.1厘米厚的薄圆片。放在冷鲜汤中泡发，将鸡里脊肉，猪膘肉，放在新鲜的肉皮上，斩成细茸，与荸荠末一起放在碗中，加鸡蛋 ...
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