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爆炒三果
类别: 山东菜
夏季养生食谱
工艺: 清炒 1.黄瓜去皮切象眼丁；哈密瓜去皮、籽切象眼丁；西瓜去皮、籽切象眼丁。 2.哈密瓜丁、西瓜丁用淡盐水浸泡半小时取出，用开水焯过。 3.锅内加植物油烧热，加入 ...
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火蒙鞭笋
类别: 浙江菜
夏季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 清炒 1. 将鞭笋去壳洗净，对剖开，再对剖，成四块，切成滚刀块； 2. 熟火腿切成末； 3. 将炒锅置火上，下色拉油，放入鞭笋略颠炒，加入白汤250毫升，盖上锅盖用小 ...
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鸡油扁豆
类别: 防癌抗癌食谱
北京菜
便秘食谱
工艺: 清炒 1.将扁豆掐去两头及老筋，洗净，斜切成段。 2.锅内放鸡油40克烧热，下入葱（切末）、姜（切末）末炝香，烹入料酒、花椒水、鸡汤，放入扁豆段、精盐、白糖烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:6 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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清炒西瓜皮
类别: 家常菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 清炒 1. 将西瓜皮去掉绿皮洗净切成粗条，放入少许精盐腌制后挤干水分； 2. 香干切成粗条； 3. 葱切丝； 4. 油热后煸炒葱丝出香味，放入西瓜皮条、香干条炒匀调味 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:35
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清炒嫩黄瓜
类别: 私家菜
夏季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 清炒 1.用牛奶将面包泡软。洋葱（白皮）切末；肉豆蔻擦成细末。 2.将牛肉末放入大碗内，润色葱末用黄油炒香后也放入大碗内，然后磕入鸡蛋，放入挤出牛奶水的面包 ...
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清炒冬瓜
类别: 家常菜
夏季养生食谱
滋阴食谱
工艺: 清炒 1.把蘑菇切去菌柄，洗净，在伞盖上浅划几刀，放入精盐拌匀，拌入味10分钟；鸡蛋打在碗中，加入一部分干细淀粉，调匀成鸡蛋糊；剩余的淀粉加水适量调匀成湿 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
