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甜酸番茄
类别: 夏季养生食谱
清热解毒食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 1. 将番茄用清水洗净后，用冷开水或沙滤水冲一下，放在消毒砧板上用消毒刀切成0.6厘米厚的片，整齐地摊在平盘中； 2. 一层层均匀的撒上白糖，淋上白醋或醋精 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:41
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酸豆角
类别: 家常菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 1. 将豆角（四季豆）去筋洗净，切成小段，用沸水焯一下，待豆角转青时捞出，沥干备用； 2. 将焯好的豆角放入盆内，加入白糖、白醋、精盐和辣椒粉拌匀，腌制 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:7 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:38
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腌拌青椒块
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
夏季养生食谱
工艺: 腌 1. 将青椒去蒂，去核洗净切成1.5厘米小方块； 2. 用盐腌几小时取出挤将盐水； 3. 火腿切丁； 4.香菜洗净切段，待用； 5. 将味精、胡椒粉、麻油等同青椒块拌 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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糖醋黄瓜卷
类别: 湖南菜
高温环境作业人群食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 腌 1.小黄瓜洗净，切成长段，用3克盐略腌软后，洗去盐水，增加小黄瓜的脆度。 2.辣椒去籽切成长丝；姜去皮切丝待用。 3.每段小黄瓜用刀从外向内如削水果皮般削 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:6 养颜:3 麻辣:0 点击:52
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糖拌杨梅
类别: 私家菜
夏季养生食谱
防暑食谱
工艺: 腌 新鲜杨梅仔细洗净，去蒂；取适量凉白开水，放入砂糖充分溶解后，杨梅倒入装有糖水的容器中，浸泡1小时即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:10 时间:3 减肥:5 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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珊瑚荷心
类别: 家常菜
清热解毒食谱
防暑食谱
工艺: 腌 1. 将嫩藕中节去表皮洗净，切成0.3厘米厚的片，放入加有少量嫩姜片的淡盐水中浸泡2小时，再入沸水中氽一下捞出，沥干水分； 2. 将白糖、白醋用凉开水调开， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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柠檬泡藕
类别: 私家菜
夏季养生食谱
健脾开胃食谱
工艺: 腌 1.锅中放少许水烧开，放入白糖、柠檬汁、醋略煮，凉透。 2.藕洗净切成片，用冷水漂净沥干水，然后放入做好的味汁中浸泡三小时即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:1 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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冬瓜酢
类别: 浙江菜
夏季养生食谱
工艺: 腌 1. 将嫩冬瓜削去外皮，挖去瓜瓤洗净； 2. 取瓜肉一块，用曲线花刀切成厚2厘米、宽2厘米、长5 厘米的曲线形长条； 3. 在品锅内放入冬瓜，撒上精盐、花椒、姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:38
