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鸭梨粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
工艺: 煮 1. 将鸭梨冲洗干净，剔去梨核，切成小块； 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将鸭梨块放入，煮约半小时 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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果脯粥
类别: 秋季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 苹果脯切成细丁； 3. 锅中加入约1000毫升冷水，将粳米放入，先用旺火烧沸； 4. 加入果脯丁， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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虾仁蜜桃粥
类别: 快餐/主食
秋季养生食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将水蜜桃、苹果去核，洗净，切成丁； 2. 小黄瓜洗净，也切成丁； 3. 虾仁洗净，去肠泥备用； 4. 粳米洗净，用冷水浸泡好，放入锅中，加入约1000毫升 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:4 养颜:7 麻辣:0 点击:42
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木瓜蛋奶汁
类别: 秋季养生食谱
美容养颜食谱
丰胸食谱
工艺: 其他 1. 木瓜去皮，去子后切成块； 2. 柠檬去皮，果肉切块； 3. 鸡蛋煮熟，去壳备用； 4. 木瓜块、鸡蛋酸奶全部放入榨汁机中，搅打成汁； 5. 将滤净的蛋奶汁 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:38
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参百菠耳羹
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
咳喘食谱
工艺: 隔水炖 1. 北沙参洗净，切成小片； 2. 百合洗净，撕成瓣状； 3. 菠萝去皮，先放淡盐水中浸渍3分钟，切成小块； 4. 银耳用温水泡发，去除黄蒂、杂质，洗净撕成小 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:40
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梨藕汁
类别: 清热去火食谱
祛痰食谱
咳喘食谱
工艺: 其他 1. 将梨去皮和核；2. 藕洗净去藕节，切碎备用；3. 用洁净的纱布绞取汁液，饮服即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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紫沙果美肤汁
类别: 利尿食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 李子去核，连皮切成四块； 2. 葡萄去皮，去子； 3. 苹果洗净，去核，切成块； 4. 柠檬削皮，果肉切片； 5. 将李子、葡萄、苹果、柠檬分别放入榨汁机 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:8 麻辣:0 点击:46
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鸭梨杏仁清热饮
类别: 清热去火食谱
肺调养食谱
咳喘食谱
工艺: 煮 1. 将鸭梨去皮、核，切片备用； 2. 甜杏仁去皮，尖，备用； 3. 将梨、杏仁、冰糖一同放入砂锅内； 4. 加适量清水煎煮半小时，取汁待凉饮用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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卷心菜梨汁
类别: 肺调养食谱
秋季养生食谱
清热去火食谱
工艺: 其他 1. 梨去皮，去核，切成小块； 2. 卷心菜洗净，切成小片； 3. 柠檬去皮，果肉切块备用； 4. 将梨块、卷心菜片、柠檬块放入榨汁机中榨取汁液； 5. 将果菜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:5 养颜:7 麻辣:0 点击:42
