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香菇炒菜花
类别: 夏季养生食谱
秋季养生食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 熟炒 1. 菜花摘洗干净，切成小块，放入沸水锅内焯一下捞出；香菇用温水泡发、去蒂、洗净。 2. 炒锅上火，放花生油烧热，下葱、姜煸出香味，加鸡汤200毫升、精盐、 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:8 减肥:4 养颜:4 麻辣:0 点击:44
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五彩炒蛇丝
类别: 广州菜
秋季养生食谱
益智补脑食谱
工艺: 熟炒 1. 将叉烧洗净，切成细丝； 2. 香菇去蒂，洗净，切成细丝； 3. 冬笋削去外皮，洗净，焯熟，切成细丝； 4. 蛇肉煮熟切成长约5 厘米的段，然后撕成细丝； 5. ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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香汁炒蟹
类别: 广州菜
秋季养生食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1. 将蟹螯取出，轻轻捶裂螯壳，把爪尖剁掉； 2. 旺火烧热炒锅，下油烧至微沸，先放下蟹螯，再下蟹壳过油约1 分钟，用笊篱捞起； 3. 余油倒出，炒锅放回炉上 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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菜远炒田鸡
类别: 广州菜
秋季养生食谱
脾调养食谱
工艺: 熟炒 1. 将田鸡宰杀治净，每只切开两边，每边切成3 块，用干淀粉拌匀； 2. 小白菜去老叶，取其鲜嫩部分洗净，备用； 3. 中火烧热炒锅，下油，放入小白菜、精盐， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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百合炒西兰花
类别: 私家菜
防癌抗癌食谱
秋季养生食谱
工艺: 熟炒 1.先将胡萝卜磨碎，轻轻拧干。 2.将蛋白打至膨松，加入糖拌匀，再逐渐加入蛋黄、植物油及胡萝卜碎。 3.将面粉、发酵粉、肉桂粉及盐拌匀，分3次加入，最后加 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:6 时间:7 减肥:5 养颜:3 麻辣:0 点击:39
