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辣椒粥
类别: 冬季养生食谱
快餐/主食
工艺: 煮 1. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分； 2. 辣椒去蒂、籽，冲洗干净，切成粒； 3. 坐锅点火，下色拉油烧至五成热，将辣椒粒与猪肉末一起下 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
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山东辣味牛肉干
类别: 山东菜
气血双补食谱
补虚养身食谱
工艺: 烤 1.用鲜嫩而肥的牛腿肉，切成方块（每块重500左右）再用水洗净放在锅内煮，放水的标准，以水漫过牛肉即可。并放葱、姜及大茴香等物。 2.牛肉煮至五成熟后取出 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:3 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:45
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风羊火锅
类别: 沿江菜
冬季养生食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 火锅 1. 将羊肉（风干羊肉）剁成大块，浸入淘米水中泡约1 天至软，洗净血污后换清水浸约半小时； 2. 取出放入羊肉汤锅中，加水、花椒、葱结、姜块，用中火炖至熟 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:43
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煳辣鱼羊煲
类别: 营养不良食谱
私家菜
冬季养生食谱
工艺: 煮 1. 将羊肉洗净，下入开水锅内氽一下； 2. 捞出控水洗净，改刀成块，上锅蒸熟取出； 3. 姜、蒜切细末； 4. 干辣椒切小段备用； 5. 香菜择洗干净后切寸段； 6 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:3 麻辣:3 点击:43
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炖什锦羊排
类别: 家常菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 炖 1. 将羊排骨煮熟后剁成段； 2. 腐竹泡软，切成段； 3. 毛豆（猪肚）煮熟沥水； 4. 粉皮切成条； 5. 香菇泡软去根，从中间切一刀； 6. 冬瓜切成长方片； 7. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:46
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水煮牛肉汤
类别: 北京菜
家常菜
营养不良食谱
工艺: 煮 1.将净瘦无筋牛肉切成长4.5厘米、宽3.3厘米的片，与盐2克，料酒5克，姜汁水、湿淀粉85克（淀粉50克加水）拌匀勾好芡。 2.将青笋尖洗净切成6.6厘米的薄片，芹 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:8 点击:38
