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肉丝炒饭
类别: 快餐/主食
单身食谱
办公室午餐
工艺: 熟炒 1. 将猪肉、青菜分别洗净沥干，切成丝； 2. 葱洗净切成葱花，备用； 3. 将炒锅内倒入少量花生油，用中火烧至六成热； 4. 放入葱花爆香，放入猪肉丝，翻炒几 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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腊味荷兰豆
类别: 健脾开胃食谱
接触化学毒素人员食谱
学生膳食
工艺: 熟炒 1. 将葱、姜洗净切成末待用； 2. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约10克，待用； 3. 将荷兰豆撕去老筋，斜刀切成象眼块； 4. 腊肠切成0.3厘米厚的片； 5. 荷兰豆与 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:40
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广州牛肉炒面
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 熟炒 1. 牛里脊切薄片，用淀粉5克、水10毫升、鸡蛋清、色拉油、酱油5克拌匀，腌入味后过油备用； 2. 将芥蓝菜切段； 3. 胡萝卜切成水花片氽熟； 4. 面煮熟后沥干 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:44
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松仁茼蒿
类别: 家常菜
增肥食谱
学生膳食
工艺: 熟炒 1. 坐炒菜锅，放少许食用油，把松仁放入锅中； 2. 用微火炒，稍见黄颜色，盛出备用； 3. 茼蒿清洗干净，切成小段； 4. 葱、姜切末备用； 5. 坐开水锅，把茼 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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双丝鱼翅
类别: 减肥瘦身食谱
学生膳食
私家菜
工艺: 熟炒 1. 把水发鱼翅下入开水锅内，加适量食用碱煮沸，再用开水氽两次，去掉腥味和碱味，捞出放入碗内。 2. 将白萝卜切成细丝，水发粉丝切成段。 3. 把10克熟猪油 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:4 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:46
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青椒牛柳丝
类别: 私家菜
营养不良食谱
脾调养食谱
工艺: 熟炒 1.牛里脊肉切丝，加入腌料（酱油5克、白糖2克、淀粉5克）十分钟，泡嫩油待用。青椒切丝，烧红油锅略炒盛起；胡萝卜切丝，油锅炒熟留用。 2.烧红油锅，爆香葱 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:2 点击:41
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香椿芽炒蛋
类别: 家常菜
春季养生食谱
学生膳食
工艺: 熟炒 1. 香椿洗净，切末； 2. 鸡蛋打入碗内，加少许汤和精盐、味精、葱油调味，再加少许淀粉，入香椿末搅匀； 3. 锅中加花生油烧热，倒入香椿鸡蛋液，炒熟即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:22
