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鱼头炖豆腐
类别: 益智补脑食谱
青少年食谱
学生膳食
工艺: 原炖 1. 将鲤鱼头去鳞、去鳃，洗净切成块；豆腐洗净切块，香菜洗净；大葱洗净切段；姜洗净切片备用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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党参牛腩汤
类别: 春季养生食谱
气血双补食谱
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1.将党参洗净、红枣洗净去核； 2.牛腩切均匀块洗净，用沸水烫后待用； 3.将党参、红枣、牛腩、老姜片，放入炖锅，加足量清水，大火煮沸后改小火煮约3小时， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:44
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肥肠炖豆腐
类别: 家常菜
骨质疏松食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将熟猪肥肠切成马蹄块，放入沸水锅内焯一下捞出，沥干水分； 2. 豆腐切成长为4厘米的菱形块，用沸水焯一下； 3. 油菜心洗净，劈成单叶； 4. 葱、姜切成末 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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南瓜煲鸡
类别: 家常菜
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 原炖 1. 将鸡清洗干净，滤干水； 2. 南瓜去皮，去籽，切成大块； 3. 姜去皮，用刀背拍碎； 4. 把两棵葱切成粗段； 5. 大火烧热大锅，放20克油爆香姜及葱段； 6. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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猪肉炖茄子
类别: 家常菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 原炖 1. 将茄子洗净去皮，一破四瓣； 2. 将猪肉切成薄片； 3. 香菇、冬笋切成片； 4. 菜心用水焯一下； 5. 葱切段，姜切片； 6. 炒锅加油，放入葱姜炝锅，加500克 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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醋椒鱼头豆腐汤
类别: 益智补脑食谱
学生膳食
健脾开胃食谱
工艺: 原炖 1. 鱼头洗净，由下而上一劈两半； 2. 豆腐切成4厘米长、2厘米宽、1厘米厚的片； 3. 葱、姜切丝； 4. 香菜择洗干净，切末备用； 5. 炒锅放在火上，放入色拉油 ...
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萝卜煲牛腩
类别: 私家菜
学生膳食
气血双补食谱
工艺: 原炖 先将牛腩洗干净切为块，再将萝卜皮、苗去掉，洗净切为斧头块，一起放在瓦煲里，加入生姜、小块陈皮，注入开水2500毫升，加盖盖着煲至滚，转用中火煲至稔， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:25
