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火鸡色拉
类别: 特色菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 先将火鸡放入锅内，加入凉水； 2. 胡萝卜一片、洋葱一片、芹菜段、香叶一枚、胡椒5粒、盐少许煮熟，滗去浮沫； 3. 火鸡晾凉去皮骨； 4. 然后将土豆去皮切 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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香椿凉面
类别: 快餐/主食
单身食谱
学生膳食
工艺: 拌 1. 将面条放入沸水锅中，煮熟后捞出，放入凉开水中泡凉，沥干水分，盛入盆中，加入熟油，搅拌均匀，备用； 2. 将香椿择洗净，放入沸水中，等颜色变绿，溢出 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:42
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火腿拌虾仁
类别: 私家菜
骨质疏松食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.虾仁挑筋洗净，做成虾茸；火腿、青豆、猪肥肉同斩成细末。 2.虾茸、火腿、青豆、猪肥肉同放盘内，加入黄酒、精盐、白糖、葱姜汁、胡椒粉、鸡蛋黄拌搅均匀 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:21
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橘香鱼丁
类别: 私家菜
益智补脑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.淀粉加水适量调匀成湿淀粉备用；姜洗净去皮剁成末；大蒜去皮捣成蒜茸；橙皮用水浸泡洗净剁成末；鱼肉切成小丁放入碗中，加入料酒、味精和鸡蛋液，用湿淀粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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葱丝火腿肠
类别: 私家菜
学生膳食
单身食谱
工艺: 拌 将火腿肠切成薄片，均匀地摆放盘内，淋上香油，撒上葱丝即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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花生米拌豆腐干
类别: 私家菜
学生膳食
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1.豆腐干切成小丁；青椒去籽，切成小丁，用热油泡过，沥去油。 2.置锅火上，倒入花生油烧热，放入花生米，用中温热油炸呈金黄色，取出沥去油分。 3.豆腐干 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:33
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三丝拌蜇皮
类别: 私家菜
营养不良食谱
学生膳食
工艺: 拌 1.鸡肉蒸熟切成丝备用；海蜇皮浸在凉水中，挤去涩腥和咸味，再在凉开水中浸漂1小时，捞出沥干，放入大碗中；黄瓜洗净，去皮去籽后切成丝，用精盐稍腌后沥去 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:0 减肥:4 养颜:3 麻辣:0 点击:19
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腐丁花生仁
类别: 私家菜
单身食谱
学生膳食
工艺: 拌 1.油酥花生仁除去外皮；豆腐干切成5毫米见方的丁。 2.熟油辣子、酱油、麻油、盐、味精调成红油味汁，与花生仁、豆腐丁拌匀，即可装盘。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:37
