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牛乳燕窝汤
类别: 药膳调理
滋阴食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 将燕窝隔水炖熟，牛奶煮沸，相混后同服。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:7 麻辣:0 点击:45
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香菇粥
类别: 药膳调理
健脾开胃食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 煮 先煮小米粥，取其汤液，再与香菇同煮。 用法：每日服3次，持续服用有效。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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虾米粥
类别: 药膳调理
高脂血症食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 1. 将虾米摇用温水浸泡30分钟； 2. 粳米洗干净； 3. 将浸泡好的虾米与粳米一同置于锅中，加入适量清水； 4. 用旺火煮沸，再改用文火熬成稀粥即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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桂浆粥
类别: 药膳调理
补虚养身食谱
补阳食谱
工艺: 煮 先将肉桂煎取浓汁。去渣待用。再将粳米淘洗干净，加入清水，先用武火煎沸，再用文火煎熬。待粥将成时，调入桂浆和适量红糖，稍煮一沸即可。 用法：每日早晚 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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云层馒头
类别: 便秘食谱
药膳调理
工艺: 蒸 1. 将大酵面放在案板上扒开，放入碱水，搋匀揉透，擀成大长方形片； 2. 抹上一层熟猪油卷起，再搓成粗细相同的圆条，制成每个重约50克的小剂子； 3. 揉成圆 ...
．．．查看详细推荐:0 营养: 难易:0 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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期颐饼
类别: 药膳调理
老人食谱
祛痰食谱
工艺: 生煎 1.先将生芡实用水淘去浮皮，晒干，打细，过筛。 2.将鸡内金打细，过筛，置盆内，加开水浸半日许。 3.将芡粉、白面粉、白糖用浸有鸡内金的水和匀，做成极薄小 ...
．．．查看详细推荐:2 营养: 难易:1 时间:0 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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龙眼肉粥
类别: 药膳调理
贫血食谱
神经衰弱食谱
工艺: 煮 将粳米和龙眼肉，红枣分别淘洗干净。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬30分钟，以米熟烂为度。加入适量白糖调匀。 用法：每日早晚各服1欠，趁热食用，不 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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花生粥
类别: 药膳调理
老人食谱
延缓衰老食谱
工艺: 煮 花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许，即可食用。 用法：可当早餐，可长期食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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鲤鱼虾米羹
类别: 药膳调理
补虚养身食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 煮 将洗净的鲤鱼去骨，切成薄处片，放入锅中，加清水适量。先用武火煮沸，再用文火慢炖，待鱼肉熟烂后，加入葱（切段）、生姜（切片）、虾米及精盐，稍加炖煮即 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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皮蛋蚝豉粥
类别: 滋阴食谱
药膳调理
神经衰弱食谱
工艺: 煮 1.将皮蛋去壳，洗净切小粒，蚝豉洗净，大米洗净； 2.把大米、蚝豉放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，放入皮蛋，文火煮至粥成，调味即可，随量食用。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
