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  • 金钩玉米笋

    类别: 微波食谱 单身食谱 工艺: 其他

    1. 玉米笋洗净后置耐热袋中，拌入沙拉油20克、盐5克，松绑袋口，以强微波5分钟煮熟，取出倒在大盘上。 2. 虾米泡软，沥干，放入爆香碗中，加30克油，以强微 ...

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    推荐:6 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:34

  • 蟹肉饭

    类别: 快餐/主食 微波食谱 工艺: 煮

    1. 鸡胸肉切成小丁，以胡椒粉、沙拉油、太白粉、盐腌拌，香菇泡软切丁备用。 2. 螃蟹洗净，置大盘，以强微波4分钟蒸熟，去壳，取下蟹肉备用。 3. 烤锅入油， ...

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    推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28