• 煎藕饼

    类别: 微波食谱 工艺: 生煎

    1. 莲藕刨成细丝;香菇泡软后切碎;洋葱洗净切碎;香菜、葱均切细末备用。 2. 取一容器,放入洋葱末及10克油,以强微波2分钟爆香后,加入莲藕丝、香菇末、面 ...

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    推荐:3 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32

  • 鲜橙煎牛排

    类别: 微波食谱 工艺: 生煎

    1. 牛肉脊肉切成约1厘米厚的片,以刀背拍松,再以深色酱油50克、葱5段、姜5片、玉米粉10克腌拌30分钟。 2. 烤锅入油30克,以强微波预热6分钟后,放入腌拌好 ...

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    推荐:5 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37