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薯茸镶什菜
类别: 微波食谱
工艺: 烤 1.马铃薯洗净，用叉稍插表面，高火7分钟，取出用锡纸包裹，等候5分钟。 2.将香肠、洋葱、白蘑菇切片。 3.将黄油放入煎盘内，高火4分钟后，加入青豆、洋葱、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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琵琶鸡
类别: 微波食谱
工艺: 烤 1. 将全鸡剁去头、脚，由腹部剖开，洗净，以纸巾拭干备用。 2. 取一大塑料袋，放入全鸡及深色酱油、冰糖、肉桂粉，紧绑袋口，腌泡4小时使之入味（腌泡过程中 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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镶青瓜
类别: 微波食谱
工艺: 烤 1.黄瓜横切开1/3，瓜肉取出切粒，壳留用；火腿（或午餐肉）和红椒切粒。 2.将鸡蛋稍打碎，加入火腿、黄瓜肉、香菜、红椒、干酪泥、黄油、蒜和精盐拌匀，镶 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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豉汁鱼云
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
美容养颜食谱
工艺: 烤 1.鱼头洗净后，去鳃斩件，用少许胡椒粉、淀粉及油拌匀待用。 2.豆豉、蒜肉剁碎，姜、葱、红椒切丝。 3.将剁碎之豆豉及蒜肉，加入酱油、糖、香油拌匀。 4.将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:7 麻辣:3 点击:42
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南瓜壳
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 烤 1.将金针菜、金针菇、蛤蜊洗净；南瓜洗净切盖头，瓜肉挖出，鲜香菇切片。 2.色拉油15克高火1分钟，放入葱（切末）末、蒜（切末）末，高火1分钟。 3.放入除南 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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奥尔良烤翅
类别: 微波食谱
西餐其他
增肥食谱
工艺: 烤 1. 选择新鲜的鸡翅，在鸡翅上用针扎几个孔或划几刀，以方便腌料腌入； 2. 每1000克鸡翅加入70克新奥尔良烤鸡腌料及70克水； 3. 将鸡翅放入调好的腌料中，混 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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鸡窝蛋
类别: 微波食谱
防癌抗癌食谱
益智补脑食谱
工艺: 烤 1.芽菜铺在容器中。 2.鸡蛋打入小碗中，再倒在芽菜上。 3.牙签戳刺蛋黄，罩上微波薄膜或盖子，高火2.5分钟。 4.加入精盐、酱油、绍酒，即可食用。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:37
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芝麻金茸
类别: 微波食谱
学生膳食
青少年食谱
工艺: 烤 1.金针菇切段，洗净，加入麻油、色拉油、姜片、酱油、白糖拌匀。 2.香菇泡软去蒂切丝，高火4分钟，再加入水、淀粉拌匀，高火30秒。 3.肉（里脊肉切丝）丝以 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
