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香瓜菜
类别: 微波食谱
清热去火食谱
夏季养生食谱
工艺: 暗炉烤 1.先将香菇去蒂泡软切碎，将干虾仁剁碎，与肉末拌匀成肉酱。 2.香瓜洗净，在蒂头处切一个盖子，挖出瓜子与瓜瓤，成盅状，装入拌好的肉酱及葱姜（切末）末、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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香菇盒子
类别: 微波食谱
老人食谱
工艺: 暗炉烤 1. 香菇去蒂泡软； 2. 肉糜（猪肉剁茸）与干虾仁剁成肉酱； 3. 肉酱加入鸡蛋清、淀粉15克、姜末、酒、酱油各10克、胡椒粉少许，拌匀，分成10份； 4. 香菇选 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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椰汁鸡
类别: 微波食谱
气血双补食谱
单身食谱
工艺: 暗炉烤 1. 洋葱洗净切丝；马铃薯去皮切成3厘米块状，泡於水中，防止变成褐色。 2. 鸡腿切小块，置放於大盘上，以强微波2分钟煮去血水 3. 取一深容器，半已煮去血水 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:0 点击:44
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辣味花生
类别: 微波食谱
贫血食谱
益智补脑食谱
工艺: 暗炉烤 1.青椒切丁，蒜头略压一下，去膜，花生洗干净后在盘中高火炸4分钟(中间须搅拌)，取出等凉后去膜备用。 2.里脊肉切成1厘米宽的小丁块，放于碗中，与酱油15克 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:41
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姜丝牛肉
类别: 微波食谱
气血双补食谱
营养不良食谱
工艺: 暗炉烤 1. 牛肉横切成丝； 2. 牛肉丝加入酱油、蚝油、黄酒、香油、砂糖、味精、胡椒粉、精盐拌匀腌15分钟； 3. 取一耐热器皿，倒入色拉油，用强波火力加热2分钟； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:38
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蚝油茄子
类别: 微波食谱
止血调理食谱
延缓衰老食谱
工艺: 暗炉烤 1. 茄子洗净后，切段约5厘米长； 2. 将茄子并排于盘中； 3. 猪肉、蒜剁碎； 4. 辣椒末、蚝油混合一起，再倒入茄子中； 5. 罩上微波薄膜，低火加热约5分钟即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:39
