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芙蓉蟹
类别: 微波食谱
骨质疏松食谱
滋阴食谱
工艺: 蒸 1. 螃蟹洗净放置大盘中，覆盖，以强微波蒸8分钟后，取出蟹肉备用；姜洗净切末；大葱洗净切花备用。 2. 蛋白入碗内，覆胶膜，以强微波蒸2分钟，取出剁碎。 3 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:33
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油淋鲜鱼
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 蒸 1. 鱼洗净，鱼身两侧划斜刀，鱼肚内塞入葱段5段、姜片5片，抹上盐、酒腌10分钟后，加20克水、10克油，覆胶膜，以强微波6分钟蒸熟。 2. 剩余葱、姜及辣椒切长 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:3 点击:34
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粉丝蛋
类别: 微波食谱
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 蒸 1. 粉丝、香菇、虾米泡软后，切碎粒备用。 2. 取一中碗，铺入玻璃纸。 3. 取另一容器，将蛋打成蛋液，先加盐调味，再放入切碎粉丝、香菇、虾米，拌匀后倒入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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凤尾豆腐
类别: 微波食谱
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 蒸 1. 虾去头壳，留尾部，洗净； 2. 在虾身前端约1.5厘米处剖开约2厘米长度，再将虾尾由此孔穿过； 3. 豆腐切成5厘米长的正方块，排列大盘上，用小汤匙挖出豆腐 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:33
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酱醋蒸茄子
类别: 微波食谱
延缓衰老食谱
止血调理食谱
工艺: 蒸 1. 摘去茄子蒂，将茄子切为8等份，用盐水浸泡，除去涩味； 2. 挤去水分，置于一较深容器中，加盖高火8分钟； 3. 整齐地排于盛菜盘中，浇上调好的调味汁（酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:40
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糯米梨
类别: 甜品/点心
单身食谱
微波食谱
工艺: 蒸 1. 糯米洗净，加入1杯水，静置20分钟后，先以强微波6分钟，再以50%电力蒸煮5分钟后，拌入糖、油各10克，拌匀成糯米饭。 2. 将雪梨去皮、对切、去核，再切成 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:28
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火腿蒸蛋
类别: 私家菜
微波食谱
产后调理食谱
工艺: 蒸 1.鸡蛋打散加精盐、水半杯混匀，香菇切片，金华火腿与笋切丝。 2.混合原料（鸡蛋、加精盐、水半杯混匀，加香菇切片，金华火腿与笋丝）放入另外容器中，罩上 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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咸蛋蒸肉饼
类别: 私家菜
微波食谱
益智补脑食谱
工艺: 蒸 1.生的咸鸭蛋剥开，取蛋黄2份、鸡蛋清1份备用。 2.猪肉、大葱切末，加入生鸭蛋的蛋清搅拌均匀，揉成肉饼状，置于盘中，再将2只生咸鸭蛋的蛋黄分置于肉饼上面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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火腿冬瓜
类别: 微波食谱
健脾开胃食谱
家常菜
工艺: 蒸 1.将鸡脯洗净，切成4厘米长、2厘米宽的片，放入碗中，加入鸡蛋清、精盐、味精、白糖、干淀粉（15克）、猪油，用手抓匀待用。 2.鲜蘑菇洗净，切片在沸水中焯 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:75
