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蛋皮烧肉饭包
类别: 快餐/主食
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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蕃茄烧肉盖饭
类别: 快餐/主食
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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红烧肉饭
类别: 快餐/主食
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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生菜烧肉三明治
类别: 快餐/主食
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
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烧肉蛋包饭
类别: 快餐/主食
营养不良食谱
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开； 2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净； 3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干； 4. 用大火将锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:31
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平菇锅巴
类别: 快餐/主食
高脂血症食谱
高血压食谱
工艺: 烧 1.将锅巴掰成小片。 2.锅内放油，烧至七成热时放入锅巴，炸至金黄色捞出装盘。 3.炸锅巴的同时，在另一锅里放油烧热，加入葱、姜（切末）末煸炒出香味，再倒 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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绿豆海带汤
类别: 快餐/主食
甲状腺疾病食谱
清热去火食谱
工艺: 烧 1. 把海带洗净切成细丝，用开水烫一下； 2. 捞出，控净水； 3. 大米、绿豆、陈皮分别洗净； 4. 沙锅内倒入清水1000克，加入大米、绿豆、海带、陈皮，用旺火 ...
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烧肉粽
类别: 快餐/主食
私家菜
补虚养身食谱
工艺: 烧 1. 五花肉洗净后放入冷水锅中大火烧开；2. 烧沸后略煮一会儿(将血水浮沫去除干净)捞出，再用冷水洗净；3. 把烫过且洗净的肉切成小块沥干；4. 用大火将锅烧热 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:2 时间:3 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:36
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上汤娃娃菜
类别: 快餐/主食
家常菜
防癌抗癌食谱
工艺: 烧 1.将鸡蛋，冰糖，果醋，盐制成果醋酱备用。2.将莴苣去皮切成小片，青豆洗净，将二者用开水烫熟。小番茄洗净切成四块，香菜洗争切段。3.炒锅注油烧热，下入米 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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紫菜蛋花汤
类别: 家常菜
营养不良食谱
快餐/主食
工艺: 烧 1. 瘦肉洗净，切成细丝；2. 绿豆芽去根，洗净；3. 将肉丝放入碗中，加入酱油、精盐和水淀粉拌匀；4. 在热油锅中放入肉丝翻炒几下；5. 下洗净的绿豆芽爆炒， ...
．．．查看详细推荐:9 营养: 难易:9 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:258
