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番茄煎蛋
类别: 特色菜
孕妇食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生炒 1. 将鸡蛋打入碗内，略加精盐，调成蛋液；番茄用开水烫后，撕皮切片。 2. 炒锅放油烧六成热时，倒入蛋液，煎熟，加番茄翻炒片刻，加盐及味精调味即可。
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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炒胡萝卜
类别: 特色菜
孕早期食谱
明目食谱
工艺: 生炒 1. 胡萝卜、豆腐干、香菇分别切丁； 2. 虾米用水泡发；姜切成细末； 3. 锅内放油烧热放豌豆炒至断生，加入胡萝卜、豆腐干、香菇炒出香味； 4. 加甜面酱、姜 ...
．．．查看详细推荐:8 营养: 难易:8 时间:7 减肥:3 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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榨菜鸡丝
类别: 特色菜
补虚养身食谱
小儿营养不良食谱
工艺: 生炒 1.鸡肉切成0.3厘米左右、粗细均匀的丝，用料酒、盐、淀粉、调匀码味。 2.榨菜洗净切丝（过咸可用水泡洗一下）；大葱取用葱白洗净切小段。 3.炒锅放油烧至三 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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炒脆藕
类别: 特色菜
健脾开胃食谱
便秘食谱
工艺: 生炒 1.莲藕切片，放入糖水中浸泡约10分钟，捞出控干；嫩姜芽和泡红辣椒都切细丝。 2.锅内放油烧热，放藕片快炒1至2分钟，加嫩姜丝和红辣椒丝略炒几下，放味精、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:42
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肉末菠菜
类别: 特色菜
围孕期食谱
高血压食谱
工艺: 生炒 1.菠菜洗净，控干水分，红根切成细末，茎叶切成短段；香菇去蒂切成细末，浸泡香菇的汤汁澄清待用；胡萝卜、五花肉、蒜瓣均切成细末。 2.锅内下油加热，香菇 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:39
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枸杞子炒猪肝
类别: 特色菜
明目食谱
补血食谱
工艺: 生炒 1.猪肝洗净，切片；枸杞子洗净。 2.锅内放油烧热，将葱段、姜片放入油锅略爆后，倒入猪肝和枸杞子翻炒，再分别加入各种调料，最后用湿淀粉勾芡即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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黄花蛋
类别: 特色菜
利尿食谱
水肿食谱
工艺: 生炒 1. 将鸡蛋打入碗中，加盐、料酒调匀； 2. 黄花用温水泡发好，洗净，控干，切成两段； 3. 锅内放油烧至七成热，倒入蛋液炒； 4. 加入高汤和黄花，加盐、白糖 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:32
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孜然羊肉
类别: 新疆菜
特色菜
补虚养身食谱
工艺: 生炒 1. 将羊肉顶刀（刀与肉的纤维方向成90度角）切成长4厘米、宽2.5厘米、厚0.3厘米的片； 2. 葱、姜洗净分别切段和块，用刀拍一下； 3. 孜然放在干净锅内用小火 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:4 点击:232
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鲁式炒豆腐脑
类别: 山东菜
特色菜
工艺: 生炒 1. 将豆腐上笼蒸约10 分钟，取出沥净水分； 2. 猪板油切成1.5毫米见方的粒； 3. 海米剁成末； 4. 碗内加酱油、清汤、湿淀粉对成汁； 5. 炒勺入油烧热，放入 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
