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番茄焖青豆
类别: 特色菜
微波食谱
防癌抗癌食谱
工艺: 焖 1.番茄入沸水烫过撕皮切丁；火腿肠切成丁。 2.锅内放油烧到六七成热时，下豌豆略炒，加适量清水、盐和白糖，烧开后，用中火煮至青豆松软汁少时，放番茄丁、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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海带焖鲫鱼
类别: 特色菜
幼儿食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 焖 1.将鲫鱼刮洗干净；海带用温水泡好洗净，切宽条。 2.将鱼、海带和调料都放入锅内，加清水。大火烧开后，改用小火焖烧至熟透，汁干即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:29
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枣菇焖鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 焖 1. 鸡宰杀放沸水中，浸泡后煺毛，洗净，斩去头、脚，用刀在腑下割开，取出肠杂，以温水冲洗抹干； 2. 将盐、酒擦遍鸡表里，再以酱油涂抹周身，晾干； 3. 锅 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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归参鳝鱼
类别: 特色菜
气血双补食谱
壮腰健肾食谱
工艺: 焖 1. 把当归和党参一起放在小碗里，加100克水，隔水蒸20分钟左右； 2. 鳝鱼洗净切丝； 3. 锅放旺火上烧热后，放少许油，先投入葱花和姜末，煸出香味； 4. 再将 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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罐焖鸡
类别: 特色菜
营养不良食谱
气血双补食谱
工艺: 焖 1. 葱头、胡萝卜洗净切块炒黄待用； 2. 青椒去蒂、籽洗净切成块； 3. 芹菜择去老叶，切成段； 4. 大蒜切末； 5. 土豆切块； 6. 香菇去蒂，泡洗净； 7. 将鸡 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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荷叶茯苓百合汤
类别: 秋季养生食谱
肺调养食谱
清热去火食谱
工艺: 焖 1. 百合逐瓣掰下，撕去内膜，用清水洗净； 2. 荷叶洗干净煎碎，加入茯苓及500克清水，用旺火煮沸； 3. 转用文火熬煮20分钟，滗出汁水； 4. 继续加水250克， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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油焖整鸡腿
类别: 湖南菜
特色菜
工艺: 焖 1. 将鸡腿洗净沥干，用黄酒、精盐、白糖和拍破的葱姜腌约2 小时； 2. 然后上笼蒸至七成烂，取出晾凉； 3. 晾凉后用刀靠着腿骨划开，在关节处切断，去掉大腿 ...
．．．查看详细推荐:3 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:33
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酱渍青海鳇鱼
类别: 甘肃菜
特色菜
工艺: 焖 1. 将五花肉切成4.5 厘米长、3.3 厘米宽、6 毫米厚的片； 2. 鸡翅膀洗净，剁成4.5 厘米长的段； 3. 锅放火上，加油，放入五花肉，鸡翅膀炒至变色，加面酱、 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
