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芹菜炒鸡蛋
类别: 高血压食谱
益智补脑食谱
利尿食谱
工艺: 熟炒 1. 将芹菜摘洗干净，切段； 2. 放入开水锅内焯一下，捞出，放凉，沥净水分； 3. 鸡蛋磕入碗内，加入精盐、味精、葱末，少许水搅匀； 4. 锅内放入少量猪油烧 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:42
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萝卜丝蛋汤
类别: 家常菜
单身食谱
工艺: 煮 1. 将萝卜洗净，切成丝。葱洗净切成丝。 2. 大蒜拍碎，切成蓉，炒锅置火上，加油烧热，加蒜蓉爆香，倒入萝卜丝略炒，加水煮沸5分钟后，用水淀粉勾薄芡，淋入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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荠菜拌豆腐
类别: 私家菜
脾调养食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 豆腐切成方丁，用开水略烫一下； 2. 荠菜去杂洗净，用开水焯一下，凉后切成细末，撕在豆腐上； 3. 加精盐、味精和姜末拌匀，淋上麻油即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:2 养颜:3 麻辣:0 点击:34
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小米年肉
类别: 湖北菜
苗族菜
健脾开胃食谱
工艺: 粉蒸 1. 将腊肉皮面置火上烧焦，下温水浸泡80 分钟，用力刮下焦皮，洗净；2. 洗净的腊肉置沸水锅中煮至五成熟捞出；3. 糯小米淘洗干净，泡发2 小时；4. 将熟腊肉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:42
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茼蒿肉丝
类别: 私家菜
单身食谱
工艺: 熟炒 1. 茼蒿菜洗净，摘好待用； 2. 大蒜去皮洗净捣成蒜茸； 3. 红椒去籽洗净切成丝备用； 4. 猪肉切幼丝加入调味料，腌15分钟； 5. 泡嫩油，沥干油分，下油，爆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:3 点击:27
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辣椒苦瓜
类别: 私家菜
单身食谱
清热解毒食谱
工艺: 熟炒 1. 将苦瓜刷洗干净，纵向剖开，挖去瓤和籽，洗净； 2. 切成粗丝，放沸水中焯一下，捞出； 3. 青辣椒和红辣椒分别去蒂和籽，洗净，切成丝； 4. 将炒锅置大火 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:3 养颜:5 麻辣:7 点击:33
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香干拌花生米
类别: 私家菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将香干放入碗内用开水浸烫一下，捞出，控干水分，晾凉，切成1厘米见方的小丁，盛入盘内。 2. 将炸熟的花生米稍晾一下，放入豆腐干盘内，放入酱油、味精和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:50
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海米拌茼蒿
类别: 私家菜
老人食谱
单身食谱
工艺: 拌 1. 茼蒿菜取嫩的部分洗净后，放入加有少量精盐的沸水锅中焯熟，捞出挤去水分后切碎； 2. 海米泡发好，去杂后切碎； 3. 茼蒿和海米一起放入盆内，加入酱油和 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:8 减肥:2 养颜:2 麻辣:0 点击:40
