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生菜包饭
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 煎 1.咸猪肉切成丁； 2. 咸肉丁、糯米一起煮饭，晾凉； 3. 将生菜洗净，在开水里焯一下； 4.用生菜叶子包饭，然后在铁锅里煎热，装盘即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:168
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煎馒头片
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 煎 1. 将馒头切片； 2. 香葱洗净切花； 3. 鸡蛋两个，略放盐、胡椒粉葱花打匀； 4. 起火，平底锅放油，馒头片两面蘸蛋液； 5. 文火煎至两面金黄即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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油煎蛋面
类别: 快餐/主食
心调养食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 青蒜切碎； 2. 高汤烧混倒入碗内，下猪油10克，酱油、味精、青蒜末，兑成鲜汤； 3. 面粉调成面团，擀切成面条； 4. 下沸水锅煮熟后捞入放有鲜汤的碗中； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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芦笋煎鸡蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
单身食谱
工艺: 煎 1. 猪肉洗净切成末； 2. 芦笋洗净切成块 3. 取鸡蛋4个打入碗中，加猪肉末和精盐、料酒、葱花、味精搅匀； 4. 锅洗净擦干烧热，放入猪油，烧至冒小烟，倒入蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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咸牛肉煎蛋
类别: 家常菜
单身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煎 1. 鸡蛋打入碗内搅散； 2. 咸肉（咸牛肉）洗净切成片； 3. 锅置火上放油，油热后用中火煸炒牛肉； 4. 炒至牛肉稍干，倒入鸡蛋液，两面煎至焦黄散出浓香味， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
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韭菜饼蛋
类别: 家常菜
营养不良食谱
青少年食谱
工艺: 煎 1. 将鸡蛋磕到碗内，打散，打匀； 2. 加入牛奶，部分盐，调成奶蛋浆； 3. 韭菜去皮，洗净，竖切成0.2厘米的细丝； 4. 将煎盘（平锅）架在火上，放入黄油烧至 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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蛋包番茄
类别: 家常菜
学生膳食
青少年食谱
工艺: 煎 1. 鸡蛋打入碗中，加牛奶、精盐用筷子搅匀成蛋糊待用； 2. 番茄洗净，用沸水烫一下，剥去皮，挤去籽及水分； 3. 葱头（洋葱）切碎末； 4. 煎盘放入黄油烧化 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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清煎沙浪牛排
类别: 私家菜
单身食谱
营养不良食谱
工艺: 煎 1.将沙浪牛排用刀拍平成厚约1厘米的片，在有筋络处斩上几刀（以免煎时卷起），然后撒上盐、胡椒分拌匀。 2.煎锅烧热，投入猪油，将沙浪牛排下锅煎至七八成熟 ...
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