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广式生煎包
类别: 快餐/主食
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 生煎 1. 将葱姜洗净切成末待用； 2. 将猪肉洗净，切成末放入盆里，加入精盐、味精、葱末、姜末、麻油，调拌均匀，即成馅料； 3. 将面粉放入盆内，放入酵母，水， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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洋葱煎蛋饼
类别: 微波食谱
骨质疏松食谱
单身食谱
工艺: 生煎 1. 青、红椒、洋葱均洗净，切丝； 2. 蛋白搅打至浓厚，再加入蛋黄拌匀； 3. 煎盘内加色拉油45克，高火4分钟； 4 .倒入青、红椒、洋葱爆香，加入精盐、胡椒粉 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:32
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椿芽烘蛋
类别: 单身食谱
肝炎食谱
清热解毒食谱
工艺: 生煎 1. 香椿头去净老梗，洗净，下滚水锅烫一下，捞起，挤干水分，剁成细末； 2. 香椿末放在大汤碗内，磕入鸡蛋，加入盐、味精、湿淀粉各适量，再加入猪油25克， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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牛肉馅饼
类别: 快餐/主食
单身食谱
青少年食谱
工艺: 生煎 1. 牛肉绞过后加酱油、盐、味精调味；白菜洗净，切成细末。 2. 面粉用冷水和匀，揉搓3～5分钟，再抹花生油少许，揉匀，静置10～20分钟。 3. 将面团分成直径 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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煎茄夹
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
单身食谱
工艺: 生煎 1. 茄子去皮洗净切成联片； 2. 将大葱、姜洗净切末备用； 3. 猪肉绞蓉加入半个鸡蛋、盐、味精、香油，料酒和葱末、姜末搅拌均匀； 4. 将面粉和剩下的一 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:7 点击:42
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煎鱼
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 生煎 1.虱目鱼加工洗净拭干，身侧划斜刀，抹上佐料，腌30分钟后，再抹上干淀粉备用。 2.烤盘以微波高段火力预热7分钟，铺上铝箔纸，加油，放上鱼，以微波高段火力 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:36
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芦笋蛋饼
类别: 私家菜
单身食谱
办公室午餐
工艺: 生煎 1. 把鸡蛋打入碗中，加精盐搅打均匀； 2. 打开罐头，把芦笋沥去汤汁。 3. 炒锅置旺火上，加熟猪油； 4. 热至五成热时，倒入一半蛋液，慢转炒锅，把蛋液摊成 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:42
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韭菜煎蛋
类别: 家常菜
青少年食谱
单身食谱
工艺: 生煎 1. 韭菜洗净切小丁； 2. 蛋去皮打散，加入葱末、沙拉油、味精、太白粉、盐拌匀； 3. 将45克植物油烧热，放入蛋液煎至两面均呈金黄色即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:8 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:16
