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金达莱花菜
类别: 清真菜
咳喘食谱
工艺: 拌 1. 选择经过第一场霜打熟透的五味子，摘后除去疵点，洗到无尘为止； 2. 取温开水3杯，放入五味子浸泡1昼夜； 3. 取透明的玻璃盆或杯，放入浸泡五味子的水； ...
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玛瑙拌豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1. 豆腐洗净，放入开水中烫透，取出沥干，切成小丁； 2. 豆腐丁用盐、味精、香油及少许糖拌匀； 3. 皮蛋去皮，切成与豆腐大小相同的丁，放在拌好的豆腐上面 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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五香羊肉
类别: 清真菜
低温环境作业人群食谱
肢寒畏冷食谱
工艺: 拌 1.羊肉宜选后腿羊肉，剔去骨、用清水漂洗干净，放水锅沸水焯透。 2.炒锅置于火上，放入冰糖，熬炒黄，注入清水150克，入精盐、甜咸酱油、花椒、八角、草豆 ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:46
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枸杞拌豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1. 将豆腐切成小丁； 2. 豆腐丁放入开水中烫一下捞出，沥干； 3. 枸杞子洗净，也入开水中烫一下，捞出，并用刀切碎； 4. 将烫过的豆腐同枸杞子一起拌匀； 5 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:24
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莴笋拌豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
清热解毒食谱
工艺: 拌 1. 将莴笋去皮； 2. 莴笋、豆腐、火腿一起均切成1厘米左右见方的丁； 3. 豆腐切好后入开水锅中烫一下捞出； 4. 葱切末备用； 5. 莴笋丁用盐腌一会儿 ，然后 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:19
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姜汁凤爪
类别: 清真菜
美容养颜食谱
延缓衰老食谱
工艺: 拌 1. 鸡脚刮剥粗皮，洗净，放入沸水中氽煮透； 2. 放凉后用小刀由爪背剖开，抽去筋骨，剁去爪尖，改刀成3厘米段.黄瓜切成筷子段； 3. 姜宜选老一些的，去皮洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:9 麻辣:2 点击:37
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芥末肚丝
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
营养不良食谱
工艺: 拌 1.熟牛肚改刀切成丝。菠菜拣洗干净，烫熟，凉后放在盘底。大葱洗净取葱白切丝放中间，肚丝在上。 2.芥末放入小碗中，用烫水调匀，取菜叶一张封严碗口，放在 ...
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芝麻菠菜拌豆腐
类别: 清真菜
骨质疏松食谱
更年期食谱
工艺: 拌 1. 将豆腐切成小丁，用开水烫一下，捞出； 2. 菠菜切成段也用开水烫一下，捞出沥干； 3. 碗中放入麻酱、酱油、糖、盐、味精、香油，调成汁； 4. 盘中放入烫 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
