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神奇海鲜豆腐卷
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 将豆腐捣烂成茸状； 2. 豆腐泥内加少许盐、味精、鸡蛋液、生粉，拌匀成馅； 3. 将生咸鸭蛋去清留黄，把黄用刀拍成薄片； 4. 虾仁、鲜贝加盐、鸡蛋液、生 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
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甘笋素虾球
类别: 清真菜
增肥食谱
低温环境作业人群食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 甘笋、马铃薯均去皮，炒熟，捣烂成茸； 2. 加栗粉（栗子磨碎）、面粉、植物油、盐、味精拌匀； 3. 用手或茶题挤成小球状，沾滚上面包渣，即成素虾球； 4 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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炸牛排
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 将牛里脊洗净，切成3块，分别用刀背砸成厚片； 2. 牛里脊加料酒、姜汁、精盐、胡椒粉腌渍好； 3. 面包去外皮切成0.7厘米见方的小丁； 4. 将牛里脊用面粉 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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松仁牛排
类别: 清真菜
工艺: 碎屑料炸 1.牛脊肉剔除筋，切成大片，用木槌轻砸并用刀背斩断细筋，将砸斩后的牛脊肉放入碗中，用精盐、胡椒、白糖、味精、葱姜汁腌渍20分钟，松子仁放入热锅中炒黄 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:18
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云罗黄鱼
类别: 清真菜
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 将净鱼去头，从脊骨处用刀片开，去掉鱼梁骨； 2. 在鱼尾片平均分开，使两片鱼都带尾，去净刺，在鱼肉上剞麦穗形花刀纹； 3. 鱼用水洗净，搌净水，抹上料 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
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炸鸡排
类别: 清真菜
健脾开胃食谱
补虚养身食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 将鸡脯肉用刀拍平砸松； 2. 鸡脯肉略加料酒、盐、胡椒粉、姜汁、味精稍腌入味； 3. 面包去外皮切碎； 4. 将鸡肉裹匀面粉，挂匀鸡蛋黄液，再粘满面包渣按 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:20
