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青柠煎鳕鱼
类别: 孕晚期食谱
益智补脑食谱
营养不良食谱
工艺: 生煎 1. 将鳕鱼洗净，切块； 2. 鳕鱼内加入盐、味精等腌制片刻，挤入少许青柠汁； 3. 将备好的鳕鱼块裹上蛋清和生粉； 4. 锅内放入植物油，油热后放入鳕鱼； 5. ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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黄芪乌骨鸡
类别: 滋阴食谱
延缓衰老食谱
老人食谱
工艺: 原炖 1. 将乌骨鸡宰杀，剖洗干净；黄芪洗净，切片，装入纱布袋内，扎紧袋口，塞入鸡腹中。 2. 将鸡放入砂锅内，加入清水，水量以高出鸡身为度，酌加生姜和料酒。 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:37
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银鳕鱼菜饼
类别: 孕晚期食谱
工艺: 其他 1. 生菜洗净，切碎； 2. 大蒜洗净，切成蒜泥，待用； 3. 鸡蛋煮熟后取蛋黄，压成泥； 4. 鳕鱼洗净，切厚片，加盐、味精、料酒腌制片刻； 5. 鳕鱼放入烤箱内 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:28
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鸭心燕窝汤
类别: 健脾开胃食谱
美容养颜食谱
孕晚期食谱
工艺: 煮 1. 将燕窝用清水浸光洗净；鸭心洗净后用油锅稍为爆过。 2. 锅内放6碗水，用料一起放入，先用猛火煮滚，再改用慢火煮1小时，煮至约2碗半，加盐调味便可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:7 时间:3 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:34
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酱牛舌
类别: 健脾开胃食谱
滋阴食谱
消化不良食谱
工艺: 酱 1. 将牛舌用水洗净，再用开水烫一次，撕去舌皮，用刀剖成两条。 2. 把剖条的牛舌，放在水锅内(水能淹没牛舌即可)，将小茴香、香油、酱油、盐、花椒、大料、 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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西红柿少司煎鱼
类别: 孕晚期食谱
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 生煎 1. 将鱼肉斜切成两片，撒上精盐、胡椒粉，稍腌； 2. 鱼粘上面粉，用油煎熟； 3. 西红柿在水中稍烫，捞出，剥皮，切成5厘米见方的丁； 4. 鲜蘑切成3毫米厚的 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:43
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竹荪肝膏
类别: 特色菜
防癌抗癌食谱
高血压食谱
工艺: 蒸 1.竹荪用温水泡发10分钟去蒂洗净，用开水烫一下；鸡胸脯肉去皮、筋、膜后剁成泥，用葱姜水、料酒、盐、胡椒粉、蛋清混制成泥，注入竹荪中，上笼蒸透。 2.鲜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:37
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茄泥肉丸
类别: 补虚养身食谱
孕晚期食谱
营养不良食谱
工艺: 碎屑料炸 1. 葱洗净拍碎；姜5片拍碎浸泡在一饭碗冷水。 2. 猪肉铰碎放入大碗，加入酱油、酒、盐、胡椒粉及淀粉仔细拌匀。 3. 茄子洗净切条，隔水蒸约20分钟熟软取出， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
