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黑米埋珍珠
类别: 补虚养身食谱
健脾开胃食谱
幼儿食谱
工艺: 煮 1.黑糯米用清水浸30分钟，洗净。 2.椰汁、细盐同件匀待用。 3.将清水约8杯煮滚，放入黑糯米、冰糖，待滚后转中火，煲至黑糯米稔(约1小时)。 4.将粟米粒放入 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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瓜粒杂锦汤
类别: 夏季养生食谱
防暑食谱
健脾开胃食谱
工艺: 煮 1. 冬瓜去皮，切块； 2. 冬菇浸软去蒂，与瘦肉、叉烧，鸡肝都切粒； 3. 烧滚小半锅水； 4. 先将冬菇、冬瓜煲至将熟； 5. 放入瘦肉、叉烧水滚； 6. 加入鸡肝 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:49
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桂花馒头
类别: 特色菜
快餐/主食
孕晚期食谱
工艺: 蒸 1.鸡蛋打入盆内，加上白糖，用筷子朝一个方向不停地搅动，至起泡发白时，再加入馒头粉和桂花，用筷子轻轻拌匀。 2.将小瓷碗或瓷茶杯的里面抹上一层香油，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:27
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清汤煲雪耳（甜）
类别: 肺调养食谱
滋阴食谱
支气管炎食谱
工艺: 隔水炖 1. 将银耳用冷水洗净，再浸热水，胀大后，连浸银耳的热水，可以将之煮，清水是不会成胶的。 2. 亦可将银耳连水煮滚后，放入有盖的盅内，再隔水蒸或炖煮都可 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:2 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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当归猪心汤
类别: 特色菜
失眠食谱
神经衰弱食谱
工艺: 原炖 1.将当归、枸杞、红枣洗净；猪心切开，洗净，切片。 2.锅内注入清水，放入当归、枸杞、红枣和料酒，下猪心煮开后，去除浮沫，小火炖1小时，加少许盐即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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胡萝卜牛腩饭
类别: 孕晚期食谱
气血双补食谱
快餐/主食
工艺: 炒 1. 胡萝卜洗净，切块； 2. 南瓜洗净，去皮，切块待用； 3. 将牛肉洗净，切块，焯水； 4. 倒入高汤，加入牛肉，烧至牛肉八分熟； 5. 下胡萝卜块和南瓜块，放 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
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双红南瓜汤
类别: 肺调养食谱
补气食谱
糖尿病食谱
工艺: 煮 1. 把南瓜法净去皮，切成块状；红枣去核； 2. 红枣、南瓜、红糖一起放入盛水煲中，煮至南瓜烂熟即可。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:25
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陈皮白糖海带粥
类别: 快餐/主食
补气食谱
清热去火食谱
工艺: 煮 1.将水发海带切成碎末；陈皮用清水浸透，清洗干净，待用。 2.粳米淘洗干净，直接放入锅内，加水适量，置于火上，煮开后加入陈皮、海带，并不时地搅动，用小 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:30
