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芝麻豆腐
类别: 孕中期食谱
骨质疏松食谱
学生膳食
工艺: 其他 1. 将鲜橙去盖，挖空橙肉待用； 2. 取部分挖出的橙肉，切末待用； 3. 用挖勺挖出豆腐，放入鲜橙壳内； 4. 将剩余的橙肉挤出橙汁淋在豆腐上； 5. 将黑芝麻酱 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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蛋丝色拉
类别: 孕中期食谱
甜品/点心
营养不良食谱
工艺: 拌 1. 将紫甘蓝、红辣椒、芹菜、生菜分别洗净切丝； 2. 将切丝的紫甘蓝、红辣椒、芹菜焯水，沥干后待用； 3. 火腿切丝待用； 4. 鸡蛋打匀，摊成蛋皮，切成条； ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:32
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柑橘鲜奶
类别: 孕中期食谱
骨质疏松食谱
夏季养生食谱
工艺: 其他 1. 将柑橘皮和果肉一起切成碎末； 2. 将柑橘碎末放入鲜奶中； 3. 加入适量白糖，拌匀； 4. 将柑橘鲜奶倒入冰格中，放入冰箱冷冻； 5. 食用时取出即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:8 麻辣:0 点击:34
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核桃糖
类别: 补虚养身食谱
便秘食谱
补血食谱
工艺: 糖溜 1. 将核桃仁、黑芝麻炒香. 2. 红糖加水用旺火煮沸，再用文火熬至稠状，加入核桃仁与黑芝麻，搅拌均匀，倒入涂有香油的瓷盘，待晾凉后切成块即可。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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车前草滑石冰糖汤
类别: 清热解毒食谱
水肿食谱
孕中期食谱
工艺: 煮 1. 取清水约30毫升，溶化荸荠粉及冰糖。 2. 车前草洗净，与滑石一起放入锅内，加清水约2000毫升，武火煮15分钟，取汁倾入已溶化的荸荠粉、冰糖内，搅匀供用。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:26
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玉米面发糕
类别: 甜品/点心
癫痫食谱
动脉硬化食谱
工艺: 清蒸 1.将玉米面放入盆内，加入酵母和适量温水，拌和均匀，静置发酵。 2.待面发酵好后，放入糖、小苏打揉匀，稍饧一会儿。 3.将笼屉内铺上湿屉布，将饧好的玉米面 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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百合柿饼鸽蛋汤
类别: 阳痿早泄食谱
补阳食谱
营养不良食谱
工艺: 煮 1. 鸽蛋煮熟后去壳；百合洗净，稍浸；柿饼洗净，切小块。 2. 把鸽蛋、百合、柿饼放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至百合稔，加适量冰糖，调成甜汤 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:34
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核桃酪
类别: 上海菜
益智补脑食谱
青少年食谱
工艺: 烧 1.先将糯米淘净，放在温水中浸1小时。核桃肉用沸水浸泡后，剔去外衣，红枣洗净，用沸水泡30分钟，剥去外皮，挖去核。 2.糯米、核桃肉、红枣加清水100克，用 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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黄焖羊肉（一）
类别: 私家菜
肢寒畏冷食谱
老人食谱
工艺: 焖 1.羊肉洗净，用开水煮一下，捞出后放在1个锅内，加酱油、葱（切块）、姜（切片）、肉桂、桂皮、大料，开锅后移至微火焖九成熟。 2.捞出晾凉，顶线切成薄镰刀 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:33
