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核桃明珠
类别: 补虚养身食谱
气血双补食谱
便秘食谱
工艺: 滑炒 1.核桃肉放开水中煮3分钟，取出滴干，放入暖油中炸至微黄色盛起。 2.虾去壳，切双飞去肠，用盐擦洗干净，冲水吸干水分，加入调味料（盐、糖、生粉各3克，蛋 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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青绿青衣片
类别: 便秘食谱
补虚养身食谱
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 小白菜洗净，切开两边，以姜片、油及盐炒至八成熟，盛起滴干。 2. 鱼肉洗净抹干，对着直纹切厚片，加入调味料（鸡蛋清、植物油各10克，生粉5克，姜汁、盐 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:35
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鱼香肝片
类别: 孕早期食谱
肝调养食谱
贫血食谱
工艺: 滑炒 1. 将猪肝切成薄片，用三分之二的淀粉加盐，料酒拌匀，浸泡猪肝使其入味； 2. 将姜、蒜、葱、辣椒分别洗净，均分别切成末，备用； 3. 将剩余的淀粉加水调湿 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:5 养颜:6 麻辣:0 点击:46
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青蒜炒猪肝
类别: 肝调养食谱
明目食谱
补血食谱
工艺: 滑炒 1. 淀粉加水适量调匀成水淀粉约30克，备用； 2. 猪肝去筋膜，切成柳叶片，放入盘内，用水淀粉20克浆一下； 3. 青蒜择洗干净，拍松，反刀切成段； 4. 炒锅置 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:7 减肥:2 养颜:5 麻辣:0 点击:41
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碧绿鱼肚
类别: 气血双补食谱
便秘食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 干鱼肚浸透洗净，放入姜葱，开水中煮两分钟，取出切件，滴干水分。 2. 煮开煨料（上汤1杯、植物油、白酒各5克），放入鱼肚煨5分钟，取出滴干。 3. 菠菜洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:5 麻辣:0 点击:34
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荠菜炒鱼条
类别: 私家菜
营养不良食谱
补虚养身食谱
工艺: 滑炒 1. 将青鱼宰杀制净片取净肉约250克，切成长3厘米、宽1厘米的条，用盐、酒、湿淀粉和蛋清拌匀上浆； 2. 荠菜择洗干净，用沸水焯熟，晾凉后再用清水漂净，逐棵 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:26
