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凉拌鹅掌
类别: 家常菜
工艺: 拌 1. 先将鹅掌外皮撕去，洗净，放入开水锅中煮约1小时30分钟左右（能使掌骨拆除）捞出； 2. 将鹅掌放冷水中浸过，拿起拆去掌骨； 3. 将掌肉先切成长片形， ...
．．．查看详细推荐:4 营养: 难易:4 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
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麻酱炖肉鸡
类别: 家常菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 炖 1. 将肉鸡（鸡）宰杀煺毛，除去内脏，剔除大骨洗净； 2. 用酱油、味精、料酒和白糖调匀成汁涂于肉鸡身上； 3. 将炒锅置于旺火上，放入猪油，烧至七成热，投 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:34
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炒肉丝拉皮
类别: 山东菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 将猪肉洗净，切成细丝； 2. 葱切成丝，香菜梗切成3.3 厘米长的段； 3. 鸡蛋入油锅摊成蛋皮，晾凉备用； 4. 黄瓜、鸡蛋皮、水发木耳均切成细丝； 5. 炒锅 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:5 减肥:0 养颜:1 麻辣:0 点击:42
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松花豆腐
类别: 家常菜
美容养颜食谱
清热去火食谱
工艺: 拌 1. 将松花蛋洗净剥壳，切成橘瓣形，摆在盘四周。大蒜去皮洗净捣成蒜泥。葱姜洗净均切成末。 2. 豆腐放开水锅内焯一下，捞出，再放到冷开水内浸一下，切成丁 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:38
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芝麻酱拌生菜
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
减肥瘦身食谱
工艺: 拌 1. 将生菜切根，择去边叶，用清水洗净，沥干水分； 2. 用冷开水过一遍，切成3厘米长、1厘米宽的段，放入盘内； 3. 将芝麻酱用少许冷开水调稀，加调料搅匀， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:9 时间:9 减肥:7 养颜:6 麻辣:2 点击:39
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麻香藕片
类别: 家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 滑炒 1. 藕洗净，削去皮，剖开两半后切薄片； 2. 葱姜洗净，葱切花；姜切末； 3. 将炒锅置于旺火上，倒入食用油，烧至六成热左右； 4. 倒入藕片，炸至微黄色 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
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麻酱莴苣
类别: 特色菜
家常菜
健脾开胃食谱
工艺: 拌 将莴笋洗净，切成长条，用开水烫一下，捞出控干水分，放置盘中，芝麻酱加水适量，调匀，再加入盐和糖，将调好的芝麻酱淋在莴笋上即可，食时拌匀。
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:35
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五彩鸡肉粒
类别: 家常菜
营养不良食谱
补血食谱
工艺: 拌 1. 百合洗净放沸水锅里焯熟捞出沥干水； 2. 青毛豆粒放油锅里炒熟； 3. 枸杞用温水泡好后洗净； 4. 芝麻酱放小碗里加鸡汤调化，再加盐、味精、葱末、香 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:36
