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胶东酥鱼
类别: 胶东菜
营养不良食谱
私家菜
工艺: 酥 1.小海鱼或鲫鱼去磷、内脏洗净，白菜帮洗净；取适量葱末和花椒投入烧热的油锅里，炸出香味，捞出花椒和葱末，花椒油留用。 2.取一大沙锅，钭白菜帮垫锅底， ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:1 减肥:0 养颜:3 麻辣:0 点击:45
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鲜香蟹松
类别: 骨质疏松食谱
私家菜
清热解毒食谱
工艺: 酥 炒锅置火上，放油烧热，将葱汁和姜汁炒出香味后，放入蟹肉翻炒，加入料酒、精盐、味精、白糖和胡椒粉不断煸炒至蟹肉干而后脆松即可。
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:6 点击:38
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海带酥肉
类别: 私家菜
甲状腺疾病食谱
滋阴食谱
工艺: 酥 1.葱去根洗净，切段；姜（鲜姜）洗净，切成片；海带（干海带）用开水泡软洗净，摊在菜板上。 2.猪肉洗净，切成1厘米厚与海带一样宽的肉片，把肉片平铺在海带 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:39
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三河酥鸭
类别: 安徽菜
私家菜
健脾开胃食谱
工艺: 酥 1. 香菇去蒂，洗净； 2. 小葱、姜洗净，小葱打结，葱切片； 3. 鸭宰杀治净，将光鸭从脊背开刀，除去内脏，剁掉翅膀尖、脚掌，洗净沥干； 4. 炒锅置旺火，放 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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兔肉松
类别: 私家菜
营养不良食谱
健脾开胃食谱
工艺: 酥 1.兔肉去骨洗净，剔除皮筋，放冷水中浸泡出血水再洗净。 2.鲜姜洗净，切片；葱白洗净，切段。 3.洗净的兔肉放锅内，加水（水浸没兔肉为度），置旺火上烧开， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:46
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肉松
类别: 私家菜
老人食谱
学龄前儿童食谱
工艺: 酥 1.瘦猪肉洗净，去掉肥肉和筋，切成小方块。 2.鲜姜洗净，切成薄片；葱白洗净，切成寸段，待用。 3.瘦肉块放入锅里，同时放入鸡汤600毫升、酱油、黄酒、鲜姜 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:38
