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椒盐火腿
类别: 脾调养食谱
肾调养食谱
神经衰弱食谱
工艺: 蒸 1. 将花椒洗净，干水，与盐一齐放入锅内炒熟至脆，待凉研成椒盐粉； 2. 生姜洗净，葱去须洗净，切段； 3. 火腿肉洗净切薄片； 4. 把火腿肉片放碟中，铺上姜 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:2 点击:37
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虎头花卷
类别: 快餐/主食
胃调养食谱
清热去火食谱
工艺: 清蒸 1.将面粉放入盆内，放入酵母、水，和成较硬的面团，饧发，备用。 2.将饧好的酵面放在案板上，放入食碱，中和酸味，揉匀揉透后搓成条，擀成约0.5厘米厚的长 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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豆腐干拌豆角
类别: 骨质疏松食谱
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 拌 1. 豆角去掉筋丝，切末刀片，放入沸水锅内焯熟，捞出放入冷水中投凉，沥干水分。 2. 豆腐干切成小片，放入沸水锅内焯一下，捞出沥干水分。 3. 胡萝卜洗净， ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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砂仁焖猪肚
类别: 胃调养食谱
脾调养食谱
工艺: 焖 1. 将猪肚用盐、清水反复漂洗干净，并放入开水中拖去膻味，刮除白膜，备用； 2. 砂仁洗净，打碎，生姜切片； 3. 把砂仁放入猪肚内，起油锅，用姜爆香猪肚， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:0 麻辣:1 点击:39
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干贝枸杞头
类别: 清热去火食谱
上海菜
明目食谱
工艺: 炖 1. 干贝洗净放入碗内，加入葱结、姜片、黄酒及少许清水，上笼蒸1 小时左右； 2. 将蒸干贝取出，拣去碗里的葱、姜，将原汤滗到汤盘内，再将干贝捏成细丝，另 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:41
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白胡椒煨猪肚
类别: 家常菜
脾调养食谱
补气食谱
工艺: 煨 1. 白胡椒略打碎，备用； 2. 猪肚洗净，但要保持完整勿切烂； 3. 把白胡椒放入猪肚内，略加清水； 4. 然后将猪肚两头用线扎紧，放入砂锅或瓦锅内； 5. 加适 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
