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肚丝汤
类别: 失眠食谱
肾调养食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将猪肚煮熟并切成丝，放开水内氽一下捞出。 2. 将菠菜切成3厘米长的段，将香菜、葱洗净，均切成末。 3. 汤中加盐，酱油，胡椒粉，葱末与肚丝烧开，撒入菠 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:44
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醋烧牛肚块
类别: 补气食谱
脾调养食谱
胃炎食谱
工艺: 锅烧 1. 大葱去根洗净切成葱末；姜洗净去皮切末；将牛肚铺开，在光滑一面划上刀痕(每刀距半厘米，深度为肚片2/3)，并切成条块，用清水漂洗。 2. 锅内放入香油烧热 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:4 麻辣:0 点击:39
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醋椒桂鱼
类别: 山东菜
补虚养身食谱
气血双补食谱
工艺: 醋溜 1. 桂鱼刮净鳞，挖去鳃，从鳃部取出内脏，去掉鱼鳍，用清水冲洗干净； 2. 再用开水略烫一下，即刻放入凉水中，然后刮净黑皮，先在鱼身上一面每隔2厘米宽剞成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:3 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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干烧桂鱼
类别: 补虚养身食谱
江西菜
气血双补食谱
工艺: 干烧 1. 桂鱼（鳜鱼）剖腹，去鳞、腮、内脏后用水清洗干净； 2. 用刀在鱼身两面划几刀，抹上盐腌2 分钟； 3. 将肥瘦猪肉剁成细末； 4. 葱去根须，洗净，切6 厘米 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:3 点击:51
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醋椒鱼
类别: 营养不良食谱
北京菜
补气食谱
工艺: 白烧 1. 将活鳜鱼一尾（约重900克）去鳞、鳃、鳍，开膛去内脏，洗净后，用开水烫一下，再用凉水洗一遍，刮去鱼身外面的黑衣； 2. 然后在鱼身的一面先坡着刀在鱼体 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:4 减肥:0 养颜:0 麻辣:5 点击:42
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酿红豆
类别: 滇黔菜
防癌抗癌食谱
消化不良食谱
工艺: 清炸 1. 锅置旺火，注入熟猪油，烧至七成热，下红刀豆爆炸1 分钟，锅离火口，养炸2 分钟； 2. 再复上旺火，炸至豆漂浮在油面上时，起锅捞出沥油； 3. 猪肉洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:7 时间:6 减肥:0 养颜:3 麻辣:1 点击:40
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酸辣墨鱼
类别: 私家菜
滋阴食谱
通乳食谱
工艺: 拌 1.姜洗净去皮切成丝备用；墨鱼洗净，放入水锅中煮熟，捞出过冷，切成3厘米的段；小白菜心洗净后对切开，放入沸水中稍烫后捞出过冷后沥干水分。 2.小白菜心摆 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:38
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奶汤银鱼
类别: 湖南菜
补虚养身食谱
营养不良食谱
工艺: 汤爆 1.鱿鱼撕去须（作其他用途），用冷水浸泡1小时，清洗干净后，在有透明条的一面斜剞成0.6厘米的宽十字交叉花刀（深度为三分之二），再改成3厘米宽的斜方块， ...
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