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淮山银耳煲鸡汤
类别: 幼儿食谱
脾调养食谱
滋阴食谱
工艺: 煮 1. 莲子用清水浸一小时，除去莲心。 2. 淮山（山药），蜜枣洗净。 3. 银耳用清水浸一小时，撕成小朵洗净。 4. 鸡切去脚，洗净，放入滚水中煮十分钟，取起洗 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:6 时间:3 减肥:0 养颜:6 麻辣:0 点击:45
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火腿银芽
类别: 气血双补食谱
脾调养食谱
健脾开胃食谱
工艺: 拌 1. 银芽（豆芽）去头，去根，洗净，放入泡菜盐水中泡熟； 2. 火腿中加冰糖，放入笼中蒸熟，取出改刀成二粗丝； 3. 将火腿丝与泡好的银芽拌匀，装盘即成。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:8 时间:7 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:40
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红枣花生烧兔肉
类别: 特色菜
气血双补食谱
脾调养食谱
工艺: 原炖 1. 将红枣、花生米、兔肉洗净； 2. 同入锅内煮熟炖烂； 3. 加入盐、味精调味。
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:7 时间:5 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:45
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番茄排骨汤
类别: 糖尿病食谱
清热去火食谱
利尿食谱
工艺: 原炖 1. 猪排骨放入沸水中烫，除去污血； 2. 黄豆芽洗净； 3. 番茄、胡萝卜洗净，切薄片； 4. 海带用水泡软后切丝； 5. 汤锅中加水600毫升，放入排骨、黄豆芽、番 ...
．．．查看详细推荐:7 营养: 难易:6 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:44
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丁香焖鸭
类别: 胃调养食谱
胃炎食谱
脾调养食谱
工艺: 煮 1. 将丁香、肉桂、草豆蔻、陈皮、砂仁洗净，用水浸泡，并煎取药汁； 2. 水鸭活杀，去毛，肠脏，吊干水； 3. 起油锅，用生姜、葱爆香水鸭，加入药汁，加酱油 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:2 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:41
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老烧鱼
类别: 苏锡菜
补虚养身食谱
脾调养食谱
工艺: 红烧 1. 青鱼宰杀去鳍、鳃、鳞、内脏，鱼肉洗净； 2. 青鱼肉斩成鱼块，长约10 厘米、宽约2.5 厘米、厚约1.5 厘米； 3. 葱去根须，洗净，切成末； 4. 姜洗净，切成 ...
．．．查看详细推荐:5 营养: 难易:4 时间:6 减肥:0 养颜:2 麻辣:0 点击:42
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清蒸荷包红鲤鱼
类别: 江西菜
脾调养食谱
水肿食谱
工艺: 清蒸 1. 红鲤鱼去鳞、挖鳃，破腹去内脏，洗净沥干水； 2. 在鱼身两边剞斜形花刀，盛入钵内撒精盐、料酒抹匀鱼身，腌渍片刻； 3. 香菇去蒂，洗净； 4. 葱姜洗净， ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:6 减肥:0 养颜:0 麻辣:0 点击:54
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水爆牛花腱
类别: 清真菜
气血双补食谱
胃炎食谱
工艺: 水爆 1.牛肉（牛腱肉）切成薄片，放入冷水中漂洗数次。 2.炒锅置于旺火上，加入清水，用旺火烧沸，将牛腱肉由清水中捞出，放入沸水中用勺搅散，刚透心，无血色时 ...
．．．查看详细推荐:6 营养: 难易:5 时间:3 减肥:0 养颜:2 麻辣:1 点击:41
